Исполнительнице хитов "Белый вальс" и "Америка-разлучница" Ирине Шведовой весной исполнится 65 лет. Но она до сих пор
удивляет точной фигурой. Секретом стройности звезда поделилась с женским
журналом "Клео.ру" за кулисами "Дискотеки
Суперстар" в столичном "Крокус Сити Холле".
"В свое время мне очень помог "Гербалайф" (БАДы для похудения, в пользе которых многие врачи сомневаются, – Прим. ред.), – говорит певица. – Я не знаю, вредны ли были те таблетки для здоровья, но в итоге моя одежда стала меньше на два размера, я сильно похудела".
С тех пор певица не поправляется – старается держать себя в форме и "не разъедаться", как сама говорит. "На спорт у меня нет времени, а вот зарядку делаю регулярно", – пояснила Шведова. Плюс у нее по сей день много концертов, после каждого из которых уходит килограмм-другой.
Как говорят диетологи, эффективному снижению веса помогает интервальное голодание, отказ от еды после 18 часов и употребление большого объема чистой воды.