Что делать если после родов выпадают волосы

Одна из самых распространенных жалоб от женщин после родов – сильно выпадают волосы. Обычно процесс выпадения проходит самостоятельно через полгода, но если этого не произошло, пора задумываться, что делать. Справиться с проблемой помогут народные средства, шампуни и маски. Применение витаминов из аптеки при кормлении малыша лучше ограничивать.

Почему происходит выпадение

Волосы у каждого человека выпадают ежедневно, но это не всегда относится к патологическим процессам. Если же это происходит после родов, можно предпринимать превентивные меры.

При этом может помочь:

смена длинных волос на более короткие;
подбор более подходящих средств по уходу;
питательные и укрепляющие маски.

Сильное выпадение в послеродовый период объясняется просто – прекращение вынашивания ребенка непременно приводит к изменению гормонального уровня.

Эстроген – многопрофильный гормон, отвечающий и за рост волос. Его усиленная выработка приводит к уменьшению потерь в волосяном покрове, уменьшение до нормального – закономерно приводит к тому, что сильно выпадают волосы. Стабилизация уровня – естественный процесс, последствия которого организм купирует за несколько месяцев.

Однако думать, что делать со своей прической все же необходимо, несмотря на занятость, недосыпание и постоянные хлопоты о новорожденном, неизбежные после родов.

Иногда это не просто обновление, а последствия нового статуса женщины:

Недосыпание сопровождает повседневное существование. Даже если в воспитании малыша есть помощь родных и близких, женщине все равно приходится рано вставать для кормления, просыпаться по ночам.
Недоедание – иногда на это просто нет времени, но нередко новоявленная мама хочет быстро вернуться в прежние объемы и садится на диету, или сильно ограничивает себя в пище.
Расходование организмом ранее накопленных ресурсов (витаминов и минералов, энергии) – во время вынашивания, на развитие малыша, и после родов, для лактации и кормления.
Перманентное стрессовое состояние – тревога за грудничка, отсутствие опыта в сложных ситуациях, болезни ребенка, плач, причину которого не удается выяснить.
Болезненные состояния – самая серьезная из причин, по которой после родов выпадают волосы. Это может быть последствием наркоза после кесарева сечения, нарушением деятельности эндокринной системы, пониженным уровнем гемоглобина (анемией), сбоями в системе кровообращения, которые стали последствием беременности или родовой деятельности.

Нередко волосы сильно выпадают после родов не из-за одной определенной причины, а из-за нескольких факторов, дающих кумулятивный эффект. В этом случае ответ на вопрос о том, что делать, кроется не только в косметологических процедурах.

Необходимо полноценно отдыхать, питаться правильно, проконсультироваться у врача на предмет возможных неполадок со здоровьем, постричься и некоторое время не заниматься травмирующими для волос процедурами – окрашивание, мелирование, химическая и простая завивка. Это недопустимо в период когда сильно выпадают волосы.

Неотложные меры

Все в человеческом организме взаимосвязано – недосыпание, ночные пробуждения, недоедание, стрессы нарушают обменные процессы, снижается снабжение волосяных фолликул, их естественное функционирование.

Нормализация режима сна и отдыха, регулярное питание после родов - нередко сложно выполнимое условие, но выполнение его необходимо, и не только для здоровья волос, но и для общего состояния матери и малыша.

Многие рекомендуют принимать лекарственные средства, БАДы с витаминами и минералами, использовать косметологические средства для улучшения состояния сильно поврежденных и теряемых волос. К ним прибегнуть можно, если вы не кормите грудью.

Так как кормление малыша подразумевает особую осторожность – ведь все, что попадает в организм матери после родов – не менее опасно для здоровья ребенка. Всасываясь через пищеварительную систему и кожный покров, оно непременно попадает в грудное молоко.

Если у вас сильно выпадают волосы после родов и вы не на ГВ, то спасти объемную прическу можно комплексным подходом. Витаминные комплексы из аптеки, правильный уход за волосами, нормализация питания и сна, народные средства для укрепления волос на натуральной основе - решение того, что делать при данной проблеме.

Корректный уход

Иногда волосы выпадают сильно из-за применения неправильных средств для мытья и расчесывания, плохого качества воды, температурных условий. Причиной может быть и недостаточное очищение волос, и чрезмерно частое их мытье.

Специалисты рекомендуют мыть голову отстоянной водой и добавлять в нее немного уксуса, если она отличается повышенной жесткостью.

В этом случае ориентироваться можно на следующий список советов:

Нельзя применять ни холодную, ни горячую воду при мытье – она должна быть близка к температуре тела.
Внимательный выбор средств по уходу за прической, позволит избежать товаров от недобросовестных производителей – с содержанием сульфатов, агрессивных соединений. Подбор должен осуществляться и с учетом особенностей волосяного покрова – дешевый «универсальный» шампунь противопоказан. Надо использовать только подходящий вам, исходя из его специализации – для сухих, нормальных, жирных волос. Самый дорогой – не самый лучший, лучше внимательно изучить состав и найти изготовленный на натуральной основе. Есть прекрасные линии от отечественных производителей.
Мокрые волосы нужно не тереть полотенцем и не сушить феном – их обматывают сухой тканью, чтобы вода с шевелюры впиталась. Расчесывать уже подсохшие пряди лучше массажной щеткой с пластиковыми или деревянными зубчиками.
Не стоит мыть голову на ночь и ложиться с невысохшими прядями – это может лишь усилить уже существующую проблему.

Сомнительные советы мыть голову яйцами, хлебом, квасом и прочими средствами, лучше проигнорировать. Нужно правильно подобрать шампунь, ориентируясь на собственные надобности, чтобы удалить с волос частички пыли, грязи, вредных соединений, газов (особенно в большом городе), а народные средства приберечь для питательных масок.

Постричься после родов – отличный совет, позволяющий избавиться от отросших, посеченных или ранее окрашиваемых волос, которые стали непосильным грузом. К тому же, за короткими волосами проще ухаживать, а это значит, что их легче привести в нормальное состояние – делать маски, правильно сушить и расчесывать, делать массаж кожи головы.

Народные методы против выпадения

В последнее время модно применять для лечения волос витамины – водные, масляные растворы для наружного нанесения или пероральные комплексы. После родов к этому нужно относиться с осторожностью – гипервитаминоз, наступающий при злоупотреблении такими средствами, может быть не менее опасен для ребенка, чем их недостаточное количество.

Применение витаминов должно быть непременно согласовано с врачом. Допустимо только их использование в питательных масках, где количество препарата ограничено необходимостью.

В масках для волос применяются отвары лекарственных трав – ромашки, шалфея, крапивы, лопуха, а также масла – репейное, облепиховое, тыквенное. Соки растений – лимона, столетника, пищевые продукты – мед, кефир, куриные яйца, сметана, творог.

Подбор необходимого средства народной медицины нужно осуществлять, ориентируясь на собственный тип – сухие и жирные по-разному реагируют на введение питательных и укрепляющих компонентов, особенно пищевых.

Подведем итог

Борьба с выпадением локонов после беременности осуществляется комплексно:

Нормализуется питание и сон.
Исключаются возможные расстройства и хронические заболевания.
Производится корректный уход за волосяным покровом.
Применяются питательные маски и народные средства от алопеции.