Сложно найти человека, который ни разу в жизни не страдал из-за бессонницы. Трудности с засыпанием часто возникают на фоне нервного перевозбуждения или расстройства. Когда в жизни человека происходят серьезные перемены, ему свойственно постоянно обдумывать случившееся и детально анализировать каждый нюанс. Даже сон в такие периоды отходит на второй план, человеку сложно заснуть, так как он погружен в решение важного вопроса. Однако в некоторых случаях бессонница является симптомом очень серьезного заболевания. Как отличить простое расстройство сна от опасного недуга, рассказывает женский журнал kleo.ru.
Как бороться с обычной бессонницей
Инсомнию редко относят к серьезным расстройствам, однако люди, которые испытывают заметные проблемы со сном на протяжении долгого времени, сталкиваются с многими трудностями. Отсутствие полноценного сна самым негативным образом влияет на здоровье человека, его внешний вид, способность решать рабочие вопросы и общаться с окружающими. Страдающий расстройством сна человек обычно выглядит подавленным, утомленным и безынициативным. Отвратительное настроение и раздражительность также вряд ли могут скрасить жизни.
Часто бессонница является последствием какого-то неприятного события в жизни. Например, практически каждая представительница прекрасного пола после разрыва с возлюбленным сталкивалась с инсомнией. Впрочем, со временем эта проблема обычно решается сама собой.
Для того чтобы нормализовать сон, можно обратиться к методике выстраивания ритуала отхода в объятия Морфея. Повторение одних и тех же действий каждый вечер успокаивает нервную систему и помогает заснуть. Например, можно прослушивать расслабляющую музыку, принимать в темноте теплую ванну с благовониями, устраивать чаепитие с успокаивающими травками и так далее. Однако, если проблема долго не уходит, следует обратиться к медицинскому специалисту.
Фатальная семейная бессонница
Оказалось, что существует очень серьезная болезнь, которая на первый взгляд выглядит как простая бессонница.
Врач-психиатр и нарколог Владимир Каторгин в беседе с «Пятым каналом» рассказал о редком генетическом заболевании, которое получило название «фатальная семейная бессонница». Впервые этот страшный недуг был описан доктором из Италии в 1979-м году. Несчастное семейство врача страдало от систематического расстройства сна. Проблемы наблюдались у жены медика, ее сестры и их детей. Много лет доктор наблюдал за угасанием дорогих сердцу людей. Систематическое невысыпание приводило к истощению организма и заканчивалось летальным исходом. К сожалению, на сегодняшний день нет методов борьбы с этим страшным заболеванием.
Основными симптомами опасного недуга, помимо инсомнии, являются яркие сновидения, дневная сонливость, частая смена настроения, а также предрасположенность к депрессивным состояниям и апатии.
К счастью, фатальная семейная бессонница – очень редкое заболевание, которое практически не встречается в современном мире. Скорее всего, проблемы со сном объясняются простыми причинами и могут быть устранены при должном подходе. Однако этот пример в очередной раз доказывает, как важно следить за своим здоровьем и вовремя обращаться к врачу. Даже легкое недомогание может быть симптомом серьезного недуга. В большинстве случаев выявление заболевания на ранней стадии гарантирует легкое излечение.