Каждая женщина знает те или иные методы борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой». Часто эти секреты передаются из уст в уста, чуть ли не из поколения в поколение. И каждая думает, что знает о целлюлите всё и понимает, от чего он у нее появился и как его побороть.
Миф 1. Целлюлит возникает от избыточного веса
Отчасти это правда — малоподвижный образ жизни и избыточный вес способствуют развитию целлюлита. Но сама причина образования целлюлита другая: молекулы свободных радикалов и реактивных форм кислорода (РФК) воздействуют на жировые клетки, увеличивая их в объеме и способствуя разрастанию соединительных тканей. Так и появляются «бугры» и неровности под кожей. Основные причины возникновения большого количества свободных радикалов — неправильное питание, вредные привычки и стрессы.
Миф 2. «Антицеллюлитные диеты» спасут от апельсиновой корки
Не спасут. Употребление «правильных» продуктов и исключение из рациона вредных, конечно, поможет улучшить состояние кожи, сбросить вес, но от целлюлита не спасет. Здесь косвенная связь — неправильное питание приводит к нарушению обмена веществ и выработке в организме огромного числа свободных радикалов. Но при этом строгие «мучительные» диеты станут причиной выделения гормона стресса, который только усилит целлюлит.
Есть и ещё один момент: вопреки запретам, гормоны эстрогены используются в корме для скота и попадают в мясо. Через потребителей гормонов эстрогенами заражаются грунтовые воды, питающие овощи, фрукты и зерновые. Человек невольно употребляет аналоги эстрогенов, содержащиеся в пластмассах и пестицидах, которыми активно загрязняется вся окружающая среда. Поэтому не факт, что правильное питание продуктами, которые содержат гормоны, уменьшит целлюлит. Нужно питаться домашними, деревенскими, на 100% чистыми продуктами, но где их взять городским жителям?
Миф 3. Поможет только спорт, нужно больше тренировок!
Это не так. Целлюлит есть даже у профессиональных спортсменок. С помощью физических упражнений можно подтянуть мышцы, улучшить общее состояние организма, но от одних только физических нагрузок «апельсиновая корка» не исчезнет. А если вы в жизни не занимались фитнесом и вдруг резко начнёте изнурять себя тренировками, организм станет выделять гормон стресса и, как уже говорилось выше, целлюлит может усилиться.
Миф 4. Народные средства — самые надёжные
Про «бабкины рецепты» можно сказать коротко: максимум усилий — минимум результата. При использовании домашних средств нужно быть очень осторожным. Например, обертывание в домашних условиях может привести к обезвоживанию или возникновению серьёзных аллергических реакций. А баночный или медовый массаж, проводимый неспециалистом, чреват образованием кровоподтёков, гематом и повреждением сосудов. То есть, в попытке побороть целлюлит вы можете заодно заработать варрикоз.
Миф 5. Все БАДы от целлюлита имеют одинаковый состав и одинаково бесполезны
На 3 и 4 стадиях целлюлита, когда бугры сильно заметны и доставляют физический дискомфорт, необходим прием препаратов. В основе большинства БАДов антиоксиданты — вещества, нейтрализующие свободные радикалы и реактивные формы кислорода. Чтобы выбрать правильное средство от целлюлита, нужно немного углубиться в тему и понять, как эти добавки работают.
Антиоксиданты делятся на два вида: первичные и вторичные. Первичные антиоксиданты уничтожают миллионы свободных радикалов и способны нейтрализовать реактивные формы кислорода (РФК). Каждая молекула вторичного антиоксиданта может справиться только с одним радикалом, а РФК им вообще не по силам. Первичные антиоксиданты встречаются в природе относительно редко и до недавних пор ученые не могли найти подходящий источник первичных антиоксидантов, пригодный для применения в фармакологии. Вторичные антиоксиданты встречаются часто и входят в состав большинства БАДов: экстракт зелёного чая, виноградных косточек, фукуса пузырчатого, куркумы и так далее.
Нада Василевич ( Nada Vasiljević), доктор медицинских наук, заместитель директора управления по биомедицине в Министерстве здравоохранения республики Сербии, представитель и член совета директоров в Европейском совете в области трансфузии крови:
«Репутация антицеллюлитных БАДов безнадёжно испорчена агрессивной рекламой сомнительных производителей. Ассоциации с антицеллюлитными средствами обычно сводятся к назойливым баннерам с отталкивающими фотографиями и устрашающими заголовками. В этой массе сложно найти действительно эффективный препарат, чье действие основано на научном методе и клинических исследованиях.
При этом за последнее десятилетие наука и медицина значительно продвинулись в вопросе избавления от целлюлита. Появляются БАДы на основе первичных антиоксидантов, в первую очередь — СОД, добываемой из экстракта особого сорта дыни Канталупа. Это вещество в тысячи раз активнее привычных ингредиентов БАДов. Эффективность СОД подтверждена исследованиями, проведенными в 2015 году во Франции: у нескольких десятков женщин после месяца приёма экстракта дыни целлюлит на всех частях тела уменьшился приблизительно на 9,5%, а расщепление жировых клеток возросло до 94%».
Единственное доступное в России антицеллюлитное средство на базе СОД — Celluline. Выпускается в виде капсул, которые надо принимать по одной в день. В упаковке 28 «пилюль» — хватит на полный месячный курс. Стоимость Celluline — 3 850 рублей, не дороже и не дешевле большинства БАДов на основе малоэффективных вторичных антиоксидантов. Подробнее об эффективности экстракта дыни, действенных способах борьбы с целлюлитом можно узнать на сайте celluline.ru.
Напоследок стоит обозначить один важный момент: избавляться от «апельсиновой корки» нужно не перед каким-либо событием (отпуск, пляжный сезон, свадьба), а сразу при возникновении проблемы. Целлюлит — это, прежде всего, сбой в организме, которому могут сопутствовать и другие менее явные проблемы. Любить себя и свое тело нужно всегда, а для этого надо уметь разбираться в вопросах, касающихся здоровья и правильных способах борьбы с различными недугами, в том числе, целлюлитом.
Публикуется на правах рекламы