Прагматичность
Одна из характерных черт представительниц прекрасного пола на Западе — это их практичность, которая часто осуждается и, бывает, становится предметом насмешек в нашей стране. Однако это качество оказывается весьма полезным тогда, когда речь идет о карьерных достижениях. Француженки, немки и прочие представительницы стран Европы весьма рациональны в вопросах карьеры. Они прекрасно осведомлены о своих правах и всегда строго следят за тем, чтобы эти права были соблюдены, а их вклад был по достоинству оценен. Сложно представить себе, например, жительницу Германии, которая готова тянуть на себе работу целого отдела только из-за того, что ей хочется поддержать добрые отношения с руководителем и своим коллективом.
Привычка заниматься спортом и следить за собой
В западной культуре, особенно европейской, регулярные занятия спортом — такая же естественная часть жизни, как поход за продуктами и ежедневный душ. Значительная часть женского населения регулярно посещает спортзал, часто в компании подруг или членов семьи, что позволяет им до преклонного возраста находиться в прекрасной форме.
В западной культуре регулярные занятия спортом — такая же естественная часть жизни, как поход за продуктами и ежедневный душ.
Европейские женщины предпочитают естественность в макияже и внешнем облике, однако предъявляют большие требования к качеству косметики и одежды и тщательно следят за собой. Как сказала одна русская эмигрантка о немецких женщинах: «Любая старушка будет ходить с отличной прической». В первую очередь усилия прилагаются к заботе о состоянии кожи. Для этого, помимо использования специальных средств, безукоризненно соблюдаются три правила:
- не ложиться спать с декоративной косметикой на лице;
- высыпаться;
- избегать чрезмерного пребывания на солнце.
Уверенность в себе и внешний облик
Большинство представительниц прекрасного пола в западных государствах, пройдя период долгой эмансипации, обрели одно несомненно полезное качество — уверенность в себе, независимо от того, какая у них фигура, какой размер одежды или возраст.
Они учатся принимать себя такими, как есть, и не испытывать растерянность или неудобство в большинстве жизненных ситуаций.
В повседневной жизни женщины не стремятся подчеркнуть свою сексуальность — для них достаточно, чтобы одежда была качественной и комфортной, а внешний вид был чистым и аккуратным. К примеру, знаменитая элегантность француженок таит в себе всего лишь один главный секрет — отказ от излишеств, простота и умеренность при выборе одежды и аксессуаров. Выбирая одежду, жительница Европы отдаст предпочтение натуральным тканям, удобному крою и уж точно не наденет шпильки на долгую прогулку.
Умение заботиться о себе и своем личном пространстве
Каждому человеку необходимо время и пространство, которое он может посвятить только себе — это еще одно важное правило, которому следуют представительницы западных культур, причем даже те, у кого есть дети. Потребность к уединению является естественной даже для очень общительных людей, и ее удовлетворение помогает справляться с многими ежедневными стрессами, сохранить мир и покой в семье и немножко соскучиться по своим домочадцам. Такой пилюлей самореализации может быть что угодно: работа, встречи с друзьями, вышивание крестиком, выращивание кактусов.
include_more_right
Памела Друкерман, автор бестселлеров о воспитании детей, например, делится таким рецептом от французских родителей. Раз в месяц выходные объявляются «днями для себя» или «медовым уик-эндом»: все дела откладываются, дети отправляются к бабушкам, дедушкам или няням, и начинается полная перезагрузка. Можно делать все, что душе угодно — валяться в постели, отсыпаться, сходить в театр, кино, погулять или просто расслабиться и ничего не делать.
Правила стройности от китаянок
Среди женщин Китая очень сложно встретить дам плотного телосложения. Китай — страна с древней культурой, в которой новые поколения сохранили множество традиций и полезных обычаев. Общие принципы для всех китаянок: здоровое сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и систематический подход. Специальной оздоровительной гимнастикой китаянки начинают заниматься с раннего детства и продолжают до глубокой старости. Китаянки очень сдержаны и осознанны в плане еды. Пища, кроме легкого чувства насыщения, должна приносить удовлетворение разным органам чувств: радовать не только вкусовые и обонятельные, но и зрительные рецепторы, это помогает ее усвоению. Следуя этим простым правилам, китаянки в любом возрасте остаются привлекательными и красивыми, а главное, здоровыми.
Принципы долгожительства и молодости от японок
Как известно, японцы отличаются очень высокой средней продолжительностью жизни. Женщины в этой стране живут в среднем 85 лет. При этом они умудряются до самой старости невероятно молодо выглядеть — иногда достаточно сложно на вид определить, сколько лет встреченной японке.
include_more_left
Японкам удается так надолго сохранить красоту, благодаря множеству принципов, один из которых — уделять значительное время уходу за собой. Простой ежедневный ритуал японки по уходу за кожей может включать до четырех этапов утром и до девяти вечером.
Еще один важный принцип — размеренность жизни, в гармонии с окружающим миром и с самими собой. Например, завтрак для японки — самая главная трапеза дня, которую стоит проводить осознанно неспешно, также стоит включать в него разнообразные блюда. Так создается настрой на новый день и возможность прожить его максимально эффективно.
Для японской женщины также важно поддерживать свои интеллектуальные способности: среди них очень популярны разные головоломки, загадки, кроссворды и прочие развлечения, поддерживающие работу мозга.
Несколько правил японок, которые позволяют им сохранять свой внутренний баланс, таковы:
Завтрак для японки — самая главная трапеза дня, которую стоит проводить осознанно неспешно.
- значительное внимание уделяется тому, чтобы правильно расслабляться по окончании рабочего дня и позволить организму отдохнуть во время сна;
- необходимо заботиться о чистоте своих мыслей и эмоциональном равновесии, избегать дурных мыслей и осуждения;
- с уважением и почтением относиться к другим людям.
По большому счету всех женщин планеты объединяет желание продлить свою молодость и красоту, и в каждой культуре есть свои обычаи и секреты. Несмотря на разницу в мировоззрении, ценностях и способах воспитания, каждая женщина внутренне стремится к тому, чтобы реализовать себя и попросту быть счастливой. Первые шаги для этого оказались похожи для всех: здоровый образ жизни, любовь к себе и эмоциональное равновесие.