Недавно Фултон представил книгу рекомендаций под впечатляющим названием Six Weeks To OMG. Как пишут таблоиды, книга достаточно быстро стала бестселлером наравне с трудами, рекламирующими диету Аткинса.
По заверению автора, следуя достаточно простому режиму, мы можем запросто не только откорректировать фигуру, но и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Вкратце суть рекомендаций Фултона сводится к следующему: откажитесь от завтрака, принимайте холодные ванны и пейте черный кофе.
«Еще в 2000 году французские ученые доказали, что стандартный завтрак, состоящий из тоста, йогурта и фруктов, сводит на нет все усилия по сжиганию жира в течение всего дня», — поясняет Фултон. Поэтому специалист рекомендует завтракать не раньше чем в 10 часов — это ускоряет метаболизм.
Впрочем, некоторые специалисты считают рекомендации Фултона чересчур экстремальными. Но если вы все же намерены последовать им, то неплохо было бы предварительно проконсультироваться с врачом.
Профи также не разделяет распространенного убеждения о пользе частых приемов пищи, отличающихся небольшим размером. По его мнению, идеальный вариант — трехразовое питание. Кстати, в список «опасных продуктов», вызывающих переедание и набор веса, попали фруктовые соки, коктейли и даже брокколи, пишет Meddaily.ru.
С целлюлитом, по идее Фултона, можно справиться с помощью холодных ванн и кофе. По его наблюдениям, холодная вода также ускоряет метаболизм.