Как предотвратить рак груди

Онкология груди — одно из самых опасных женских заболеваний. Особое коварство болезни в том, что специалистам до сих пор не ясны истинные причины ее возникновения. Согласно бытующему среди специалистов мнению, провоцирующими факторами могут стать сильные стрессы, нарушения гормонального фона, немаловажную роль играет и наследственность. Но итальянские ученые уверены, что риск развития рака можно значительно уменьшить. Главное — придерживаться здорового образа жизни.

Эксперт по онкологии Миланского университета Карло Ла Веччиа заявил, что пришло время сосредоточиться на образе жизни как факторе женского здоровья. Пациентки должны уделять больше внимания диете и физическим нагрузкам.

По его мнению, треть жительниц западных стран, страдающих раком молочной железы, могли избежать болезни, если бы меньше ели и больше занимались физическими упражнениями.

Только за 2008 год рак груди был диагностирован у 421 тысячи жительниц Европы. Почти четверть из них скончались. В США за этот же период было зарегистрировано 190 тысяч новых случаев заболевания и 40 тысяч смертей.

По данным британских исследователей, для каждой восьмой жительницы Европы существует риск развития онкологии, а среди женщин, страдающих ожирением, шанс заболеть на 60 % выше среднестатистического. Причиной тому — гормон эстроген, вырабатываемый жировой тканью. Однако этот риск можно уменьшить, переработав жир в мускулы.

Специалисты из Американского общества борьбы с раковыми заболеваниями рекомендуют в качестве профилактики рака груди от 45 до 60 минут физических упражнений пять дней в неделю.

Результаты исследования, проведенного организацией Women's Health Initiative, свидетельствуют о том, что два часа ходьбы в неделю снижают риск заболевания раком груди на 18 %.