Если лечь на спину и имитировать езду на велосипеде, то к половым органам приливает кровь, тренируются прилегающие к ним мышцы. Ежедневное выполнение этого упражнения ощутимо улучшает потенцию, считают медики. Хорошие результаты можно получить уже через месяц занятий. Авторы методики отмечают, что метод действенный и притом абсолютно безвредный. Необходимость в химических стимуляторах потенции отпадает.
Кроме этого, мужчинам, которых волнует свое сексуальное здоровье, рекомендуют бег трусцой, прыжки со скакалкой, плавание.
А все «сидячие» виды спорта – от шахмат до авторалли и гребли – на потенцию действуют угнетающе. Самый опасный снаряд в этом смысле – велосипед, седло которого при езде давит на простату. У хороших велосипедистов все настолько печально в области секса, что врачи рассматривали даже возможность причисления импотенции и простатита у спортсменов-велосипедистов к профессиональным заболеваниям.
«Расстройство половой функции может быть вызвано самыми разными причинами, - комментирует ситуацию доктор Ядгаров, специалист в области сексологии и андрологии израильской клиники SUN. - В 80-90% случаев причины сексуальных расстройств - органические: сосудистые, эндокринные и другие нарушения, которые требуют своевременного лечения».
«Активный образ жизни, физические упражнения и правильное питание, безусловно, могут стать залогом ярких побед в постели, - продолжает Ядгаров. - В этом я полностью согласен с американскими коллегами».