Редко можно встретить человека, который не любит слушать музыку. Вкусы и предпочтения у всех разные, однако практически у каждого есть свои любимые мелодии, которые позволяют справиться с тяжелыми периодами в жизни. Часто музыку используют как средство от депрессии и грусти, но она имеет значительно более широкий спектр воздействия на организм человека. В особенностях музыкотерапии разбирался женский журнал kleo.ru.
История вопроса
Даже люди, которые редко слушают музыку, и по пути на работу, например, предпочитают, чтобы в наушниках звучала какая-нибудь познавательная передача или аудиокнига, в сложный период все равно прибегают к музыке. Когда на человека обрушиваются негативные эмоции, он может поддержать себя подходящей к случаю песней. Во время расставания девушки часто выбирают жизнеутверждающие композиции или наоборот прослушивают грустные песни, чтобы быстрее прочувствовать боль. Оказалось, что во время такого лечения музыкой мы «общаемся» с незримым доктором, который помогает нам вернуть душевное равновесие. Целебные свойства мелодий изучал еще Пифагор. Великий мыслитель был уверен, что музыка способна восстанавливать организм. Древнегреческий лекарь Гиппократ применял эту теорию на практике и лечил музыкой пациентов, которые страдали от бессонницы и эпилепсии.
Какая музыка лечит
Большинство специалистов сходятся во мнении, что выраженными целебными свойствами обладает классическая музыка. Певец и композитор Алекс Анохин в беседе с изданием WomanHit обратил внимание на возможности произведений великих композиторов. Мелодии из Моцарта или Верди («Турецкое рондо» или «Триумфальный марш») способны поднять настроение и вернуть позитивный взгляд на вещи.
Отвлечься от неприятных событий и привести в норму нервную систему поможет «Колыбельная» Брамса. Разделаться с бессонными ночами помогают произведения Шуберта, «Пьесы» Чайковского, «Мечты» Шумана.
Для того чтобы справиться с нежеланием вставать утром и начинать новый день, можно включить на восходе «Пробуждение птиц» Мессиана. Заряд энергии и позитива на весь день обеспечен.
Более того, музыкальные композиции способны помочь в борьбе с головными болями и мигренями. В этом вопросе себя отлично зарекомендовали композиции Мендельсона и Моцарта.
Если брать более современных исполнителей, свои целебные свойства уже доказали произведения Пресли и Веллингтона.
Как лечиться музыкой
Разумеется, в любом вопросе нужно обращать внимание на собственные ощущения. Если рекомендованные отрывки вызывают раздражение и не помогают справиться с проблемой, от них следует отказаться. Каждый человек индивидуален – с течением жизни вам обязательно удастся подобрать именно те композиции, которые помогут справляться с проблемами и будут поддерживать вас в трудную минуту.