Доверие – это базовая основа для здоровых отношений. И неважно, о какой сфере жизни идет речь – о личной или деловой. Важно одно: чем больше доверия друг к другу, тем ваши отношения крепче и надежнее. Однако бывают ситуации, когда данное качество в отношениях ослаблено или вовсе утеряно. Как вернуть доверие и как его укрепить? Расскажет "Клео".
1. Будьте честными. Это вполне закономерная истина: поделиться самым сокровенным хочется лишь с тем человеком, который открыт и не держит камня за пазухой. Честно признаваться в своих ошибках и чувствах очень важно для здорового партнерства. Это поможет избежать недомолвок и желания закрыться.
2. Держите свое слово. Если уж дали в чем-то обещание, старайтесь его выполнить. Все договоренности, к которым вы пришли с партнером, непременно соблюдайте. Иначе, как можно доверять человеку, если он настолько ненадежен?
3. Умейте слушать. Одно из ключевых признаков крепких отношений в браке, – это умение слышать своего партнера. И дело касается не только ушей. Нужно уметь слышать на уровне чувств, эмоций. Здесь речь идет также о принятии позиции вашего избранника или избранницы, которая может отличаться от вашей.
4. Поддерживайте свою вторую половинку во всем и всегда. Здесь не идет речь о слепом следовании мнению супруга. Нет. Разговор о том, что в тяжелых ситуациях и при любых невзгодах просто будьте рядом. Поддержка не всегда выражается в сказанных словах. Это та атмосфера и тот эмоциональный фон, который даст вашему мужу/жене ощущение стабильности и надежности.
5. Уважайте личные границы. Пункт, который нельзя недооценивать. Ведь в совместной жизни часто происходит нарушение личных границ. Особенно, если один из партнеров имеет пробелы в этом вопросе. Не обязательно сознательно, иногда это результат детской травмы, которая, к сожалению, переносится на отношения в браке. Имейте ввиду, что и у вас, и у вашего мужчины должно быть свое личное пространство, время. Это потребность любой здоровой взрослой личности.
6. Уделяйте время саморазвитию. Работа над трудностями в отношениях так или иначе принесет свои плоды. Если вы настроены укрепить ваш союз, будьте внимательны не только к потребностям супруга, но и к своим. Это поможет понять, где вам нужно приложить больше усилий.
Эти советы помогут вам не только укрепить доверие в отношениях, но и, возможно, дадут правильный вектор к решению вопроса о том, как вернуть доверие. Если вдруг вы и ваш партнер его потеряли.