Всю беременность вы готовитесь к самому главному дню — появлению на свет вашего долгожданного малыша. Волнуетесь, ждете, строите планы, выбираете роддом и изучаете методы безболезненных родов. Но неожиданно, в районе 28-й недели, ваш врач поджимает губы и говорит, что ребенку пора бы уже перевернуться. А в карте появляется запись «тазовое предлежание», означающая, что малыш сидит на попе и пока не собирается переворачиваться головой вниз, чтобы начать готовиться к выходу. Если вам поставили диагноз «тазовое или ягодичное предлежание», не надо переживать раньше времени, ведь существует несколько эффективных способов помочь вашей детке занять правильное положение.
Самостоятельно
Помочь малышу перевернуться можно в домашних условиях, следуя нашим нехитрым советам. Главное правило при их выполнении — регулярность, поэтому запаситесь терпением, оно вам понадобится.
Гладьте животик круговыми движениями в том направлении, в котором малышу будет легче развернуться.
Поглаживания
Гладьте животик круговыми движениями в том направлении, в котором малышу будет легче развернуться. Повторяйте как можно чаще, ласково разговаривая со своей деткой и объясняя, что именно нужно сделать и зачем.
Источник света
Перед сном попробуйте указывать правильную дорогу фонариком, водя лучом света по животу. Акушерки говорят, что нередки случаи, когда малыши из любопытства следовали за источником света и разворачивались.
Зарядка
Не лишним будет и попробовать выполнить нехитрую зарядку, полежав по 10 минут на каждом боку, а затем еще 10 — в коленно-локтевом положении (на четвереньках, при этом голова должна быть ниже таза).
Индийский мост
Практикуйте дома упражнение «Индийский мост». Оно заключается в том, чтобы, лежа на спине и уперев в пол согнутые в коленях ноги, поднять таз как можно выше и удерживать в таком положении минут 10-15. Допускается также построить под тазом высокую пирамиду из подушек, чтобы упражнение давалось не так тяжело. Выполнять мостик надо не менее трех раз в день. Раньше в акушерской практике индийский мост был одним из самых популярных методов помочь малышу перевернуться, но в последнее время появилось мнение, что такое упражнение способствует обвитию пуповины. Так что проконсультируйтесь перед его выполнением с врачом.
Альтернативные методы
Если индийский мост и ежевечерние ритуалы с фонариком все еще не дают результата, а время идет, можно попробовать средства альтернативной медицины.
Акупунктура
Специалисты в акупунктуре знают несколько точек, которые нужно стимулировать для того, чтобы помочь ребенку перевернуться до родов. Как правило, это две точки на запястьях, куда вставляются специальные иголки. После сессии приятно расслабиться и немного подремать, это поможет повысить ее эффективность.
Мокса
Еще один способ нетрадиционной медицины — мокса — заключается в том, что к ноге беременной женщины подносят специальную ароматическую полынную сигарету. Это позволяет простимулировать нужную точку и добиться своевременного переворота.
И моксу, и акупунктуру имеет смысл делать до 35-36-й недели, когда места в матке еще достаточно для того, чтобы малыш мог совершить переворот самостоятельно.
Гипнотерапия
Еще один метод нетрадиционной медицины — гипнотерапия с установкой на общую релаксацию. По информации американских ученых, его эффективность может составлять до 80%.
Медицинское вмешательство
Если все предыдущие методики не помогли, а вы по-прежнему нацелены на естественные роды с минимумом риска, современная медицина предлагает осуществить наружный акушерский поворот.
Наружный акушерский поворот
По данным немецких врачей, примерно половина тех, кого удается развернуть, до родов поворачивается обратно.
Акушерским поворотом называется процедура, при которой опытный врач пробует своими руками по вашему животу развернуть ребенка. Этот метод достаточно эффективен, врачи утверждают, что его результативность составляет 60-70%. Сам процесс занимает не больше 20 минут, в течение которых врач пробует подтолкнуть малыша к перевороту. Чем расслабленнее при этом мать, тем меньше будет болезненных ощущений. Перед процедурой и после нее врачи в обязательном порядке контролируют сердцебиение малыша, чтобы убедиться, что все прошло успешно и без негативных последствий. Поэтому весь комплекс наблюдений может занять почти целый день. В случае, если что-то пойдет не по плану, поворот может закончиться экстренным кесаревым сечением, поэтому проводят его в районе 36-37-й недель, когда плод полностью сформировался. Принимая решение о наружном повороте, имейте в виду, что, по данным немецких врачей, примерно половина тех, кого удается развернуть, до родов поворачивается обратно.
Если же вы перепробовали все способы и ни один из них вам не помог, то акушеры советуют не форсировать события и соглашаться на кесарево сечение. Они мотивируют это тем, что у ребенка есть свои причины, чтобы находиться в таком положении: например, слишком короткая пуповина или у роженицы слишком узкий таз. Впрочем, известны случаи, когда ребенку удавалось принять правильное положение буквально накануне родов. Тем не менее даже если ребенок находится в тазовом предлежании до последнего момента, возможность родить самой при отсутствии медицинских противопоказаний и под наблюдением врача-специалиста не исключена.