Каждому человеку понятно желание оставаться здоровым день за днем: многие уделяют время упражнениям и стараются правильно питаться. Но мало кто задумывается о влиянии на здоровье окружающей среды. Одна из американских строительных компаний разработала первые в мире апартаменты, содержащие более 75 инноваций, положительно сказывающихся на здоровье жильцов. Проект, который пока есть только в Нью-Йорке, был направлен на повышение качества воздуха, воды, света, питания и сна людей. Некоторые изменения очевидны для всех, о некоторых мы никогда не задумывались, но все они положительно влияют на здоровье.
Впрочем, совсем не обязательно покупать «здоровую» нью-йоркскую квартиру, многие улучшения вполне доступны каждому, и их можно без проблем организовать в собственном доме.
Свежий воздух
В чудо-квартире воздух очищается специальным кварцевателем, убивающим вредных бактерий, а затем фильтруется от возможных аллергенов. Если вы не можете позволить себе такую систему, купите простой очиститель воздуха, он поможет вам избавиться от аллергенов и наслаждаться чистым воздухом.
Сила растений
Цветы производят так называемую «растительную фильтрацию» воздуха.
Большие растения в горшках, расставленные по всем апартаментам, — не просто украшения. Цветы производят так называемую «растительную фильтрацию» воздуха. Даже небольшое количество растений улучшит воздух в доме. Такие цветы, как плющ обыкновенный, восковой плющ и аспарагус, помогут очистить воздух от летучих органических соединений.
Ароматерапия
В нью-йоркской квартире предусмотрен специальный распылитель эфирных масел. Но вовсе не обязательно совмещать ароматерапию с высокими технологиями, ведь старые добрые аромалампы ничем не хуже. Нужно просто подобрать подходящее эфирное масло — и можно наслаждаться изысканными ароматами.
Пианино-врач
Даже обычное пианино в «здоровой» квартире имеет специфическое назначение — звукотерапию. Что ж, классическая музыка, проигрываемая музыкальным центром, ничуть не хуже для релаксации.
«Зеленая» кухня
Кухонные подоконники в нью-йоркских апартаментах спроектированы так, чтобы жильцы могли поставить на них горшки с цветами и пряной зеленью. Никто не мешает нам завести свой огородик на подоконнике, тут главное — желание. А чтобы укоренить привычку здорового питания, поставьте на кухонный стол соковыжималку и каждое утро наслаждайтесь свежими фрешами без лишних хлопот.
Вода — основа здоровья
Высокотехнологичные угольные фильтры позволяют жильцам «здоровой» квартиры употреблять только чистую воду. Но и в этом вопросе можно обойтись без сложных систем и обзавестись обычным недорогим фильтром, качество воды от этого заметно улучшится.
Ванна с сюрпризом
Сделайте свет в ванной приглушенным — это поможет расслабиться.
Ванная комната в «здоровой» квартире оснащена последними достижениями техники: паровым душем, вихревой ванной и сауной. Понятно, что не каждый может позволить себе все это, но качественному расслаблению помогут и простые ароматические свечи. Сделайте свет в ванной комнате приглушенным (и в идеале синим) — это поможет лучше расслабиться.
Зона для сна
Звукопоглощающие стены и герметичные окна — это, конечно, хорошо, как и жалюзи для защиты от солнца и фонарей, но превратить спальню в идеальное место для отдыха можно и проще. В этом вам поможет генератор белого шума, подавляющий остальные звуки. А плотные жалюзи всегда можно купить со скидкой, не тратя бешеных денег.
Колыбельная из запахов
Спальня «здоровой» квартиры оснащена специальным садиком с лавандой и жасмином, запахи которых благотворно сказываются на сне. Если вы не хотите связываться с растениями, просто обрызгайте поверхности спальни подходящим эфирным маслом, это создаст точно такой же эффект.