-
Алена
Держу пари, что кроме как «перепробовать», ничего существенного ты с собой не делала. Тема лишнего веса и полноты мне очень хорошо знакома. И на примере своем и подруг я убедилась в том, что этот вопрос решаем, если его решать, а не мечтать о стройном теле. Сила воли – главный союзник в борьбе с лишними килограммами. Как сказала одна известная балерина, если не хочешь быть толстой – надо меньше жрать. Нет такого веса, который нельзя бы было откорректировать, если это не гормональная проблема и у тебя нет нарушения липидного обмена (тогда нужно общаться с эндокринологом). Насколько ты толстая? У меня знакомая после двух родов набрала лишних 45 кг, в свои 32 года весила 100 кг, но однажды очень на себя разозлилась и за два года снизила вес на 35 кг. Сейчас весит 65 кг и размышляет, надо ли худеть еще или уже хватит при ее росте в 170 см. Пару лет назад мне очень было нужно сбросить 5-6 кг за короткий срок. Я села на 12-дневную специальную диету и жестко следовала всем ее правилам. Итог – минус 9 кг, и этот результат я закрепила банальным правилом «не есть после 6 вечера», 2 кг ко мне вернулись на протяжении следующего года, но и только. И примеров таких могу привести очень много. Объединяет их одно – сила воли и четкий план действий. А есть у меня знакомая, которая постоянно делает липосакцию, а потом ест булки и сетует, что никак не может стать стройной.
Так что, прекращай себя жалеть и займись собой – не «пробуй», а именно займись. Есть женщины, которым фигура достается по наследству, но больше таких, для кого стройность – это труд и постоянная работа над собой. Если ты помимо того, что «страшная и толстая» еще и ленивая, то так толстой и помрешь. Перспектива такая не радует? Начинай худеть. Диет сейчас – на любой вкус и кошелек. Из физических тренировок я предпочитаю шейпинг, занималась им еще в студенческие годы. Но пока не начнешь корректировать свое питание, никакие занятия не спасут. Первое и главное - считать калории и не жрать после 18 часов. Уже на одном этом можно сбросить некоторое количество килограммов. В общем, надо для себя решить, что для тебя важнее – хорошо покушать или хорошо выглядеть. А сказки про «все перепробовала» рассказывай худым подругам, которые не знают, что такое сбрасывать лишние килограммы. Я знаю, меня этой душещипательной историей не прошибешь.
-
Сергей
Исходя из личного опыта общения с разными людьми, могу сказать, что те, кто говорит, что перепробовал все средства – действительно их просто перепробовал. То есть пробежался по верхам и теперь плачется, что ничего не помогает. Идет, например, заниматься в зал. Пару тренировок посещает, а потом исчезает, поскольку выясняется, что сразу вес не сбрасывается, а чтобы сбросился, нужно много и упорно работать. Садится на диету, но до первого чувства голода, и потом упорно всем доказывает, что он такой уникальный, на него ничего не действует и вообще, весь бедный и несчастный, пожалейте кто-нибудь. Предлагаешь человеку пройти обследование у эндокринолога, чтобы выяснить тип ожирения, понять, что делать конкретно и, собственно, начать это делать, а он сначала долго тянет кота за хвост, после чего говорит, что все врачи идиоты, он им не верит и никуда не пойдет. В то же время я лично знаю людей, которые справились с ожирением и поддерживают прекрасную форму. Да, от многого приходится отказаться, да, есть сложности и проблемы, но люди с ними справляются. Потому что хотят справиться. На сегодняшний день существует огромное количество возможностей для того, чтобы привести свое тело в порядок. Нужно только выбрать и упорно работать над достижением результата. В конечном итоге, есть ведь и хирургические возможности снижения массы тела. Тут главное - действительно хотеть изменений. Поэтому жалеть тебя не собираюсь. Ты не хочешь быть красивой и здоровой. Тебе нравится быть толстой. Что ж, это твой выбор. А кто я такой, чтобы мешать человеку получать удовольствие? В том числе и жалея самого себя? Удачи.