В последнее время у людей меняется видение собственной внешности. Многие приходят к тому, что любое тело прекрасно и не надо стесняться своих изъянов. Пластический хирург Глеб Тумаков клиники Frau Klinik рассказал о том, как меняется деятельность врачей его сферы во времена бодипозитива.
- Глеб Игоревич, давайте поговорим на тему бодипозитива, которая сейчас у всех на слуху. Что же это такое на самом деле и в каких случаях он несет благо, а в каких вред и проблемы?
- Бодипозитив – это очень неоднозначное явление. Его можно воспринимать по-разному. С одной стороны, любить свое тело – хорошо. Это дает уверенность, повышает самооценку. Но с другой – игнорирование физических несовершенств в какой-то момент может стать разрушительным. На мой взгляд, принимать как данность недостатки, которые мешают полноценной жизни и ограничивают возможности – это деструктивная позиция. Любовь к себе, которая подразумевает отсутствие стремлений к улучшениям – это не любовь, а наплевательство.
- Чем опасен бодипозитив? Что вы сами думаете об идее принятия полноты?
- Бодипозитив опасен тем, что пропагандирует принятие лишнего веса. А ведь он ведет к проблемам со здоровьем: ранним нарушениям в сердечно-сосудистой системе, инфарктам, инсультам и как следствие – преждевременной смерти. Не вижу в этом ничего хорошего. Саморазрушение никак не связано с любовью.
Я видел рекламу нижнего белья с женщинами, у которых как минимум 2-ая степень ожирения. И как врач не вижу в этом ничего привлекательного. Для меня это выглядит отталкивающе.
Это не означает, что все женщины обязаны соответствовать модельным стандартам, изнурять себя диетами и страдать из-за того, что не получается влезть в размер S. Дело совсем не в этом. Но важно чувствовать, где проходит граница между индивидуальными особенностями, заложенными природой, и недостатками, которые можно устранить, чтобы повысить качество жизни. Если бодипозитив – это удобная причина, чтобы не заниматься собой – не нужно называть это любовью. Это подмена понятий.
У меня есть пациентки, которые избавились от лишнего веса. Некоторые из них потеряли десятки килограммов. При таком массивном похудении, как правило, требуется помощь пластического хирурга: контуры тела не могут восстановиться естественным образом. Ни массаж, ни физические упражнения не помогают, потому что превышен предел сократимости кожи. Мягкие ткани перерастягиваются, в области живота, рук и груди образуются излишки, которые можно устранить только хирургическим путём. Иногда требуется омолаживающая операция на лице.
Моя пациентка Елена всегда была спортивной, подтянутой. Занималась барьерным бегом и достигла звания КМС. Но произошел несчастный случай: Елена попала в автомобильную аварию. Из-за этого стала частично парализована и провела в постели 3 года. За это время она поправилась до 175 килограммов.
Елена стала стесняться себя. Перестала встречаться с друзьями. Круг общения сузился до самых близких членов семьи. Началась депрессия. Елена провела в четырёх стенах 7 лет: просто перестала выходить из дома.
Однажды муж и сын вывезли ее на инвалидной коляске на улицу. Елена рассказала, в тот момент внутри что-то надломилось и она поняла, что больше не хочет так жить. Начала заниматься собой, села на диету. Научилась заново ходить, несмотря на боль. Постепенно увеличивала нагрузку. Так ей удалось сбросить 85 килограммов.
После столь сильного похудения требуется помощь пластического хирурга. Лицо Елены визуально состарилось: кожа истончилась, ткани потеряли эластичность. Контуры стали менее чёткими, в области глаз и рта образовались складки. Елена призналась, что в тот период замечала, как окружающие рассматривали её лицо. Из-за этого она чувствовала себя неуверенно.
Мы сделали круговую подтяжку лица, позже – подтяжку груди и внутренней поверхности бедер. Сейчас Елена светится счастьем. По её словам, она и мечтать не могла о такой трансформации.
Стала бы Елена такой же счастливой, если бы смирилась с тем, что имеет? Сначала – с огромным лишним весом. Позже – с лицом, которое покрылось складками и морщинами из-за резкого похудения. На каждом из этих этапов можно было бы поставить точку и сказать: «Я принимаю себя такой». Но разве это было бы сделано из любви к себе?
Расскажите, как лично вы работаете с этой темой?
Мое понимание красоты имеет биологическую подоплеку. С точки зрения эволюции и генетики, красивый человек – это в первую очередь здоровый человек. Красиво то, что даёт большие шансы на выживание потомству. Мы инстинктивно оцениваем другого человека: по внешнему виду, запаху, своим ощущениям. Принимаем решение подсознательно, за доли секунды. Позже к этому восприятию примешиваются рациональные доводы, оценка проходит через фильтр социальных норм. Мы замечаем красоту души. Все эти факторы в комплексе влияют на восприятие человека.
Но если говорить о физической привлекательности, то биологические механизмы никуда не делись с появлением бодипозитива. Для меня красивая женщина – та, которая может дать более здоровое потомство. Забота о себе позволяет лучше адаптироваться к окружающей среде и легче преодолевать вызовы. Поэтому женщина, которая заботится о себе, воспринимается как более привлекательная на уровне инстинктов.
Расскажу вам ещё одну историю. Моя пациентка, тоже Елена, с детства страдала от полноты. В 12 лет она весила 100 килограммов. При этом была волевым человеком: с подросткового возраста начала заниматься борьбой и плаванием, села на диету. Ей удавалось похудеть до 85 килограммов, но стоило допустить послабление в рационе, как вес снова набирался.
Елена пошла к психологу, чтобы обсудить проблему компульсивного переедания, и это помогло. Следующим шагом стало участие в проекте Physical Transformation. Это 4-месячный курс, основанный на знании физиологии, нутрициологии и биохимии тела. В результате Елена научилась худеть правильно и удерживать вес. Так она пришла к отметке 75 килограммов.
Как и в других подобных случаях, резкое похудение привело к обвисанию мягких тканей. «Фартук» в области живота у Елены был с детства. К нему добавились излишки кожи на руках, грудь потеряла объем и привлекательную форму. На этом этапе Елена задумалась о пластической операции. Мы сделали абдоминопластику и красивую область пупка, брахиопластику и подтяжку груди с эндопротезированием. В силу молодого возраста, кожа лица сохранила эластичность, поэтому подтяжка не понадобилась.
Когда реабилитация завершилась, Елена продолжила активные занятия спортом. Сейчас она хочет похудеть до 65 килограммов и зафиксировать вес. Она прекрасно себя чувствует и любуется собой в зеркале. Изменения принесли Елене счастье и гармонию.
Могло ли всё это случиться, если бы она приняла идеи бодипозитива и просто смирилась с весом 90-100 кг? Её жизнь была бы совсем другой.
- Какие-то важные рекомендации от вас, как понять, что у тебя проблемы и жизнь превратилась в мучения, как сделать первый шаг к их решению, как потом не сорваться на пути к новой счастливой жизни и т.д.
- На мой взгляд, важно избегать крайностей. Есть такое явление как дисморфофобия. Это состояние, при котором человек воспринимает даже незначительный дефект как ужасающий и избегает контактов с людьми, потому что стыдится своей внешности. Это состояние классифицируется как психическое расстройство и требует лечения.
Другая крайность – это унификация внешности, стремление к единому стандарту. Многие женщины «переделывают» себя, чтобы соответствовать трендам. В результате они теряют индивидуальность.
Я за то, чтобы люди ценили свою индивидуальность и работали с тем, что дала природа. Если изменения во внешности помогут улучшить самочувствие и подарить больше возможностей для развития, то почему бы этого не сделать?
При этом важно понимать, что путь трансформации редко бывает быстрым. На то, чтобы прийти к цели, могут уйти месяцы и даже годы. Но если вы действуете из любви к себе, то старания точно окупятся.
Подписывайтесь на Инстаграм-аккаунт пластического хирурга Глеба Тумакова