Олеся, 19 лет
Несколько месяцев Сергей оказывал Нине различные знаки внимания. Ей жизнерадостный, общительный парень тоже нравился, она принимала его ухаживания, охотно проводила с ним вечера в клубе и с нетерпением ждала финального признания. Однажды Сергей пригласил Нину на свой день рождения, и они впервые оказались вместе в большой компании. Сергея словно подменили. Он танцевал со всеми девушками подряд, на весь вечер оставив Нину без внимания. Хотя Нина тоже не сидела — её приглашали танцевать другие мужчины — ей всё же было не комфортно среди незнакомых людей, и она решила уйти домой. Когда она сказала об этом Сергею, тот рассеянно бросил: «Да? Ну, как хочешь. Я не могу оставить гостей, давай вызовем такси…» На следующий день Сергей не перезвонил, не извинился, а когда в понедельник Нина сама позвонила ему с требованием объясниться, очень удивился: «Я видел, что тебя приглашают, что ты не скучаешь. Но ведь я не мог уделять внимание тебе одной! Я давно не виделся с друзьями, мне хотелось с ними пообщаться. Не понимаю, чего ты дуешься!..»
Непонимание Сергея обидело Нину. Мысль «он только делал вид, что влюблен, а сам…» не покидала её. Нина перестала видеться с Сергеем. Сергей, в свою очередь, счёл поведение девушки капризом и, несмотря на то что она ему действительно нравилась, прекратил общение. Молодые люди не встречаются, но оба страдают.
«Может быть, Сергей действительно влюблен в меня, и я зря обиделась?» — такой вопрос Нина задала психологу Елене Тимошенко.
«Нет общего для всех мерила, чтобы точно понять, каковы истинные чувства человека, — ответила Елена Петровна. — Выражение эмоций, поведение, проявление влюбленности сильно разняться у людей с разными, как говорят специалисты, типами акцентуации характера. В жизни мы сами часто отмечаем черты личности человека, выделяющие его среди других: весельчак, зануда, тонкокожий, педант, забияка, артист…
Сергей, похоже, относится к «весельчакам» — гипертимному типу. Для таких людей характерны общительность, чрезмерная самостоятельность, склонность к озорству и любовь к шумным компаниям. Они не переносят ограничения своей свободы, не любят жестких рамок, критического отношения к своим поступкам. Этакий рубаха-парень, у которого семь пятниц на неделе. Однако, при всей своей непредсказуемости, он устремлен к достижению цели.
Оставив тебя без внимания в большой компании, Сергей вряд ли показывал своё равнодушие. Его эмоциональность, подвижность, активность не терпят ограничений, поэтому и тебя он не посчитал нужным ограничивать и дал то, что он сам ценит в общении больше всего — свободу. Сам факт приглашения в большую компанию друзей уже говорит о том, что ты ему небезразлична. Вот когда ты увидишь, что он заскучал, замкнулся, никуда сам не идет и тебя не зовет, вот тогда стоит задуматься».
Всего специалисты выделяют 10-12 типов акцентуации характеров. В чистом виде они встречается редко, у большинства людей смешиваются различные черты, но некоторые преобладают. Мы представим здесь наиболее распространенные типы.
Кроме уже описанного гипертимного различают также демонстративный тип. Такие люди своё «Я» ценят выше всего на свете. Внешне яркая эмоциональность и чувственность, стремление непременно быть в центре внимания на деле всего лишь игра. В их проявлении влюбленности много наигранного, они могут лишь брать, ничего не давая взамен. Глубокие чувства им недоступны. Если вы полюбите такого человека, вам придётся многое ему простить. И все же рядом с ним острее вкус жизни. Ведь он искренне верит в свой «спектакль» и дарит его вам. Итак, типы акцентуации характеров:
Астеноневротический тип характеризуется повышенной утомляемостью, раздражительностью, тревогой за свои здоровье и судьбу. Даже небольшие осложнения в отношениях могут вызвать у них панику и неуверенность в себе. Поддержка и опора — вот кто для него любимая женщина. А он отдаст ей свою преданность, постоянство жизненных и семейных ценностей.
Сенситивный тип отличают робость, застенчивость, неуверенность в себе. Отправляясь к возлюбленной, он купит букет, дойдёт до подъезда и вдруг, испугавшись невесть чего, сунет цветы в урну и отправится домой страдать.
В отношениях с такими мужчинами вам придётся проявить максимум терпения и понимания. Оцените его утонченную чуткость, умение понимать других людей.
Возбудимый тип отличается склонностью к периодам тоскливо-злобного настроения и всегда ищет, на ком бы это настроение сорвать. В личной жизни такие люди педантичны и скрупулёзно-дотошны. Их влюбленность сопровождается ревностью, а сексуальные отношения — агрессией, возможно, даже извращениями. Такой «мачо» будет страстно любить женщину, но она должна знать «свое место».
Эмоционально-лабильный тип сильно зависит от своего настроения. Даже ничтожный повод может лишить его аппетита и ввергнуть в депрессию. Влюбившись, люди этого типа могут быть верными и привязанными. Но длительность и глубина отношений будут зависеть от того, насколько женщина смогла приспособиться к бесконечной череде перепадов его настроения.
Инфантильно-зависимая акцентуация. Так называемый «маменькин сынок». Мужчины этого типа тяготеют к инициативным женщинам старшего возраста, обладающим житейским и сексуальным опытом. Комфортные отношения с ними можно выстроить, если полностью удовлетворить их потребность в материнской заботе и ласке.
Сходу определить, к какому типу акцентуации характера относится ваш поклонник, непросто, особенно если вас захлестывают эмоции, и вы не в силах разобраться даже со своими собственными чувствами. Лучший помощник в этом деле — ваша душа. Умение понять и принять человека, сопереживать ему, принимать таким, какой он есть, называется эмпатией.
Проявление эмпатии в общении — это установка на понимание не столько того, что сказано, сколько чувствование скрытого смысла слов и поступков другого человека. Быть может, Нине просто не хватило эмпатии, чтобы понять истинные мотивы поведения Сергея?
А у вас её достаточно?
Предлагаю несложный тест, который поможет вам ответить на вопрос: насколько развита ваша способность к эмпатии?
Тест на способность к эмпатии
Отвечая на каждое из 36 утверждений, приписывайте своим ответам баллы:
«не знаю» — 0
«нет», «никогда» — 1
«иногда» — 2
«часто» — 3
«почти всегда» — 4
«да», «всегда» — 5
Отвечать следует совершенно искренне на все пункты!
1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии «Жизнь замечательных людей».
2. Взрослых детей раздражает забота родителей.
3. Мне нравится размышлять о причинах успехов и неудач других людей.
4. Среди всех музыкальных ритмов предпочитаю современные.
5. Чрезмерную раздражительность и упреки больного надо терпеть, даже если они длятся годами.
6. Больному человеку можно помочь даже словом.
7. Посторонним людям не следует вмешиваться в конфликт между двумя лицами.
8. Старые люди, как правило, обидчивы не без причин.
9. Когда я в детстве слушал грустную историю, на мои глаза сами собой наворачивались слёзы.
10. Раздражённое состояние моих родителей влияет на моё настроение.
11. Я равнодушен к критике в мой адрес.
12. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами.
13. Я всегда всё родителям прощал, даже если они были неправы.
14. Если лошадь плохо тянет, её нужно хлестать.
15. Когда я читаю о драматических событиях в жизни людей, то чувствую, словно это происходит со мной.
16. Родители относятся к своим детям справедливо.
17. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вмешиваюсь.
19. Я подолгу наблюдаю за поведением птиц и животных, откладывая другие дела.
20. Фильмы и книги могут вызвать слёзы только у несерьёзных людей.
21. Мне нравится наблюдать за выражением лиц и поведением незнакомых людей.
22. В детстве я приводил домой бездомных кошек и собак.
23. Все люди необоснованно озлоблены.
24. Глядя на постороннего человека, я хочу узнать, как сложится его жизнь.
25. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам.
26. Увидев покалеченное животное, я стараюсь ему чем-нибудь помочь.
27. Человеку станет легче, если внимательно выслушать его жалобы.
28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не попадать в число свидетелей.
29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение.
30. Люди преувеличивают способность животных чувствовать настроение своего хозяина.
31. Из затруднительной конфликтной ситуации человек должен выходить самостоятельно.
32. Если ребёнок плачет, на это есть свои причины.
33. Молодёжь всегда должна удовлетворять любые просьбы и чудачества стариков.
34. Мне хотелось разобраться, почему некоторые мои одноклассники были задумчивы.
35. Беспризорных домашних животных следует отлавливать и уничтожать.
36. Если мои друзья начинают обсуждать со мной свои проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.
Прежде чем начать подсчитывать баллы, проверьте степень искренности ваших ответов.
Если вы ответили «не знаю» на некоторые из утверждений под номерами 3, 9, 11, 13, 28, 36, а так же пометили пункты 11, 13, 15, 27 ответами «да, всегда» — вы были неискренни сами с собой и результатам тестирования нельзя доверять. Допускается не более трёх неискренних ответов!
Теперь просуммируйте баллы ответов на пункты: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29 и 32.
От 82 до 90 баллов.
У вас очень высокий уровень эмпатийности. В общении вы, как барометр, тонко реагируете на настроение собеседника, ещё не успевшего сказать ни слова. Взрослые и дети охотно доверяют вам свои тайны, идут к вам за советом. Вы нередко испытываете чувство вины, опасаясь причинить людям хлопоты, боитесь задеть их не только словом, но и взглядом. Беспокойство за близких не покидает вас. В то же время вы сами очень ранимы. Ваша впечатлительность держит вас в напряжении, и вы нередко сами нуждаетесь в эмоциональной поддержке. Возможно, вы близки к невротическому срыву. Позаботьтесь о своем психическом здоровье.
От 63 до 81 балла.
Высокая эмпатийность. Вы чувствительны к нуждам и проблемам окружающих, великодушны, склонны к прощению. Вы эмоционально отзывчивы, быстро устанавливаете контакты и находите общий язык. Вы умеете находить компромиссные решения и общий язык с разными людьми. При всем этом вы не всегда аккуратны в точной и кропотливой работе, и вас легко вывести из себя.
От 37 до 62 баллов.
Нормальный уровень эмпатийности, присущий большинству людей. Окружающие не могут назвать вас толстокожей, и в то же время вы не относитесь к особо чувствительным людям. Вам не чужды эмоциональные проявления, но вы умеете держать их под контролем. Вы предпочитаете деликатно молчать, если не уверены, что ваша точка зрения будет принята. Но недостаточная раскованность чувств мешает вам полноценно воспринимать других людей.
От 12 до 36 баллов.
Низкий уровень эмпатийности. Вы испытываете затруднения в установлении контактов с людьми, неуютно чувствуете себя в шумной компании. Эмоции окружающих подчас кажутся вам непонятными, лишенными смысла. Вы — сторонница точных формулировок и рациональных решений. У вас мало друзей, а тех, кто есть, вы больше цените за деловые качества, чем за чуткость и отзывчивость. Люди платят вам тем же.
Очень низкий уровень эмпатийности. Вы затрудняетесь первой начать разговор, держитесь особняком. В межличностном общении часто оказываетесь в неуклюжем положении. Вы можете быть продуктивны в индивидуальной работе, а во взаимодействии с другими не всегда выглядите в лучшем свете. Вам необходима гимнастика чувств.
Светлана Клео-Куликова