Во что превратится ежеутренняя процедура чистки перышек каждой современной женщины, если на невинный комплимент себе любимой: "Какая же я все-таки хорошенькая!" - зеркальце запустит программу "Поиск" и выдаст тебе перечень еще более симпатичных в радиусе хотя бы километра? Не говоря уже о чести быть названной всех румяней и белее на целом свете. И все, настроение испорчено, день пропал!
Нет, конечно, мы давно уже усвоили простейший алгоритм уверенности в собственной неотразимости. Всегда у кого-то окажутся глаза голубее, ноги стройнее, а грудь на размер больше. Поэтому не надо заниматься сравнением, а надо быть довольной тем, что имеешь, и эту удовлетворенность в себе постоянно культивировать. Если, конечно, ты не относишься к числу счастливиц, впитавших уверенность в своей красоте с молоком матери.
Аутотренинг - вещь действительно великая. Нерукотворный памятник сему психологическому приему - старый советский фильм "Самая обаятельная и привлекательная". Благодаря нескольким модным шмоткам, советам научно подкованной замужней подруги, а главное - этому самому аутотренингу, - героиня с отчетливой "синечулочностью" укладывает в штабеля всю мужскую половину своего чертежного отдела. И какая разница, что претендент в мужья оказался в конце эксперимента последним подонком? Главное, обретена уверенность в том, что она - самая обаятельная и привлекательная. И, значит, можно совсем по-новому смотреть на окружающих мужчин и ловить в ответ совсем другие взгляды.
Особо дотошные ученые уже доказали, что мысль материальна. Проверить это на собственных мыслях не так трудно. Вот простой пример.
Известно, что среднестатистический мужчина думает о сексе в среднем 120 раз в день. По другим данным, 206. Если раскидать по часам - каждые 8,5 минут, а то и чаще. Непонятно, правда, как они умудряются параллельно размышлять о договорах на поставку и о биржевых индексах, но факт остается фактом.
Стоит ли нам после этого удивляться, что "у них голова в штанах" и "одно на уме"? Вот именно - на уме. Одна девушка пошла тем же путем: с утра начала думать о сексе буквально по графику, выполняя "мужскую норму". К вечеру она превратилась в настоящую нимфоманку и буквально изнасиловала своего бойфренда, который никак не ожидал от нее такого темперамента. А еще одна "экспериментаторша" уверяет, что если на дискотеке волей случая подпираешь стенку, то надо на все лады повторять про себя "Секс, секс, секс…". И на это моментально клюют! Проверено ею неоднократно.
А теперь представь себе, что будет, если хотя бы по 10 раз на дню говорить себе: "Я красивая". Волей-неволей фраза закрепится в памяти, постепенно перейдет в сознание. Подобный прием используют психологи, ведущие коммуникативные курсы. Они советуют выбрать три качества, которые хочется в себе развить, и вперед: "Я веселая, открытая и энергичная" - в транспорте, на улице, в любую минутку ничегонеделания.
Что касается внешности, тут разговор особый. Нас окружает море правильных журналов, которые учат любить себя и на примере каждой хорошо сделанной фотографии модели или актрисы уверяют, что ты не хуже и "всего достойна". Тем не менее, почти 90% женщин чувствуют, по крайней мере, легкую неудовлетворенность своей внешностью, a 60% точно знают, что именно у них далеко от идеала. Мы любим вертеться перед зеркалом, оставляем дикие суммы на косметических прилавках, пытаясь найти "крем Азазелло", но все же считаем, что недостаточно совершенны. Вот еще бы носик чуть-чуть другой формы и вот тут чтобы целлюлита не стало. Моя подруга-фотомодель регулярно получает приглашения на кастинг и уже несколько раз прошлась по подиуму в Париже. И настолько же регулярно она просит меня "посмотреть со стороны на ее ноги" - не выглядят ли они слишком тонкими и кривыми. А еще одна все сокрушается, что волосы у нее скучного цвета. И все наши уговоры, что они великолепны - длинные, густые, оттенка серебристой лисы-чернобурки, - не помогают.
И нам так часто не по душе все эти комплименты! Ну откуда он взял, что я хорошо выгляжу, если у меня "во лбу звезда горит" - вскочил прыщ. Издевается? Или дает понять, что "ничего не заметно"? Комплимент попадает в цель, если ты четко знаешь: да, я действительно хорошо выгляжу, я пришла к такому же выводу сегодня утром перед зеркалом.
А если не пришла? Значит, надо себе об этом сказать. "Шикарная, роскошная, неотразимая, соблазнительная, великолепная". Красивая - самое меньшее. Глядя в зеркало, которое, к счастью, улыбнется в ответ.
Нарцисс, как известно, за самолюбование жестоко поплатился - воспылал страстью к самому себе. Честно говоря, плохо представляю себе техническую сторону феномена - как можно влюбиться в себя, да еще до летального исхода? Вероятно, именно в этой абсурдности и заключается смысл и наука древнегреческого мифа.
Но позвольте не согласиться с вами, уважаемые мудрецы. Любить себя, восхищаться собой, особенно для женщины, а значит, и верить в себя - это неизменное условие не только самооценки, но и всех жизненных благ. Психологи, долгое время пытаясь раскрыть секрет Клеопатры, мадам де Помпадур, Нинон де Ланкло, Марлен Дитрих и прочих знаменитых сердцеедок, пришли к выводу, что яркую тропическую птицу изначально отличает от землистой серой мышки только одно - мысли. Если первая считает себя красавицей, то вторая - уродиной. И лишь потом в действие вступает оперение и щебет. А если надо - то и косметика, и краска для волос, и модные одежки. Всеми признанные красавицы, как показывают исследования, вовсе не красивы по сути, если говорить о пропорциях и чертах лица. Они обворожительны, они великолепны, они притягивают взгляд и сводят с ума. Но кому придет в голову, глядя на - кто у нас сейчас в записных красавицах? - Анжелину Джоли или синьориту Лопес, разглядеть, что у первой чересчур толстые губы, а у второй - слишком тяжелые бедра. Они красавицы - и этим все сказано.
Как сказал некий француз, женщину могут удручать только две вещи: собственная некрасивая внешность и полная никчемность любовника. Оставим в покое любовника. Обратимся к внешности. Что бы ни говорили наши пожилые родственницы и особенно наши мужья, но все эти регулярные сумасшедшие траты на косметику, одежду и глянцевые журналы абсолютно оправданы.
Они дают гораздо больше, чем приятное времяпрепровождение и защиту кожи от негативных воздействий окружающей среды - они дают ощущение красивой и холеной Женщины. А это дорогого стоит. Почему многие и оставляют "бабушкины рецепты красоты" бабушкам. Одно дело - смешать в миске тертый сырой картофель, пшеничную муку и молоко и наложить эту бесспорно чудотворную кашицу на лицо. Но совсем другое - щелкнуть крышкой изящного флакончика, благоухающего Францией, ощутить пальцами нежность содержимого и чувствовать, как каждая клеточка кожи наполняется этой роскошью, впитывая весь набор витаминов и питательных веществ, указанный на упаковке под знаменитой торговой маркой… На твою красоту работает не только конкретный косметический продукт - а вся цепочка, начиная с рекламы в журнале, визита в магазин и заканчивая блужданием между притягательными бутылочками-баночками и покупкой одной из них. У женщин, постоянных покупательниц люксовых марок в дорогих магазинах, совсем другое выражение лица.
И что понимают мужчины, склонные считать блажью каждый новый флакончик на туалетном столике, когда предыдущий еще не кончился? И как им объяснить, что на лето и зиму нужен разный крем? Пусть живут безмятежно.
Уход за собой иногда творит чудеса. Попробуй уделять себе больше времени, холи и лелей, и не забывай улыбаться зеркалу каждое утро, лишний раз отмечая, какая же ты все-таки красавица. А если система даст сбой - посмотри еще раз "У зеркала два лица", "Мисс Kонгениальность" или французскую комедию "Красотки". Исключительно полезные фильмы.