Выпадают волосы из-за пониженного гемоглобина

У меня возникла проблема выпадения волос 2 года назад, причем очень много в последний год. Сделала анализ, у меня пониженный гемоглобин - 89. Стараюсь его повысить и ем много железа - яблоки, гречка, гранат, сухофрукты, пью сироп "ферум лек" регулярно, но проблема не исчезает. Я вегетарианка уже 4 года, поэтому мясо и молочные продукты не ем и не хочу (меня от них просто тошнит), а вот рыбу кушаю лососевую... Что посоветуете?