Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Очень здорово, что вы боритесь! Могу предложить попробовать заниматься по лечебным комплексам. Упражнения выполняются лежа, формируют активный мышечный корсет для позвоночника и совершенно безопасны даже при наличии межпозвонковых грыж.
С уважением, Плужник Елена