Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Если в 14-ть лет у вас болит спина, что же будет с вами 30,40,50? Леночка, ну подумайте! Ведь ваша проблема так легко решается! Надо всего лишь завести полезную привычку выполнять 15-ти минутную зарядку, состоящую из простых упражнений лежа и упражнения на вытяжку позвоночника. Сформировать активный мышечный корсет, который выпрямит позвоночник, будет поддерживать его, защищать и сохранит здоровым на долгие годы! Я могу предложить вам эти простые упражнения, зайдите на страничку консультанта, для этого кликните на фото.
Ваш позвоночник сигнализирует вам о том, что вы много сидите, и ведете не правильный образ жизни. Не теряйте время и серьезно позаботьтесь о своем позвоночнике, если не хотите в будущем страдать от болей в спине!
С уважением, Плужник Елена