Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Вы ведете малоподвижный сидячий образ жизни! ваш позвоночник разрушается и разваливается по частям.... о нем вы никогда не заботились, вы живете жизнью человека, которому ноги, руки, сердце, легкие, здоровый мозг, тело вообще не нужны, поэтому они просто теряют свои функции, данные им природой!
По вашему письму понятно, что вы никогда не заботились об укреплении вашего позвоночника мышечным корсетом... кроме спонтанных поворотов головы на работе, которые почему-то должны вам облегчить ваше состояние... и должны еще и избавить от головокружения...
До сих пор вы только пассивно лечились медикаментами, и у вас даже мысли не возникало, что в вашем плачевном состоянии виноваты вы сами.
За много лет бесполезного лечения вы так и не поняли, что идете неправильным пассивным путем, что вам лечение не помогает, и что волшебной таблетки не существует!
У вас традиционный для бухгалтеров набор проблем в костной конструкции шейного и грудного отделов: это остеохондроз, протрузия дисков, остеофиты. Остеохондроз - это снижение высоты дисков и закрепощение суставов, протрузии - это пред грыжевое состояние дисков, остеофиты - это костные разрастания, ваш позвоночник, не имеющий мышечной защиты и поддержки, отрастил собственные "костыли" для упора, чтобы хоть как-то сохранять ваше тело в вертикальном положении...
Из-за деформации в костной конструкции позвоночника, сплющиваются диски и закрепощены его суставы, в результате, ущемлены нервы и позвоночные артерии, снабжающие кислородом и питательными веществами головной мозг - центральную нервную систему! Ваши мозговые клетки испытывают постоянное кислородное голодание (ишемию), которое вызывает нарушение нервной регуляции работы всего организма, поэтому не удивительны скачки АД, и др. нарушения.
Если у вас нет диагноза атеросклероз сосудов, а показатели тромбоцитов и холестерина у вас в норме или незначительно повышены из-за возраста, то симптомы ТИА в ВБС, также могут быть спровоцированы ущемлением кровотока к головному мозгу, по причине нарушений в шейном отделе позвоночника.
Вы работаете сидя и даже спите полусидя, опять-таки лишая свой мозг кислорода, т.к. сердцу нужны значительные усилия, чтобы закачать кровь вверх к голове, а ведь только лежа кровь свободно циркулирует горизонтально, и вашей, также не тренированной, сердечной мышце лежа не надо было бы напрягаться.
Вы делаете всё то, что не полезно вашему телу и организму, чем усложняете им существование еще больше.
Из-за атрофии скелетных мышц у вас сформировалось механическое повреждение позвоночника, как при компрессионном переломе.... а вы эту проблему лечите таблетками, вместо того чтобы лечь на коврик и начать заниматься умной гимнастикой, укрепить мышечный корсет и устранить проблему, приобретенную вами, вы же не имели этих проблем со здоровьем в молодости и вы не родились с остеохондрозом и протрузиями...
Теперь вы на своем опыте убедились, что можно не попадать в автокатастрофу или падать с 3 этажа и ломать позвоночник... можно просто всю жизнь ничего не делать, просто не заботиться о собственном позвоночнике, разрушить его не задумываясь о том, что от него осуществляется иннервация конечностей и внутренних органов.
Когда вы задавали мне вопрос с просьбой и помощи, думаю, вы не пролистали вопросы и мои ответы, чтобы найти аналогичную вашей проблему, вы также не заходили на мою страничку консультанта (кликнуть на мое фото), где сообщается, что я тренер по лечебной гимнастике и мое направление - коррекция позвоночника физическими упражнениями, где также предложены практические видео советы и упражнения, и где есть адрес моего сайта, на котором много полезной информации и упражнений в рубрике "тренинги".
Ваши проблемы можно уменьшить или оптимально устранить только, изменив отношение к собственному телу и вашему неправильному образу жизни.
Советую найти выставленные мною упражнения для позвоночника и гимнастику для шеи, их нужно технически правильно и заниматься вам нужно ЕЖЕДНЕВНО, от этого зависит результат и облегчение самочувствия. Начинать потихоньку с малой амплитуды и малого количества повторений упражнений, следить за дыханием.
И еще, нужно лежать на аппликаторе Ляпко, сделав из подушки валик для шеи, натирать шею мазью ХОНДРОКСИД и Быструмгель.
Я приношу свои извинения за резкость высказываний, но мы живем в век компьютеров, где можно узнать всё! о проблеме и найти и перепробовать массу способов избавления от нее, занимаясь по моей методике, вы могли давно быть здоровым человеком! и не запускать себя до такой степени... ведь можно стать обузой для близких людей, меня лично это пугает, и я по жизни выживаю благодаря умной гимнастике и желанию БЫТЬ ЗДОРОВОЙ!
С уважением, Плужник Елена