Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Заботиться о позвоночнике нужно всю жизнь, и не ждать когда он начнет болеть! К сожалению, наша школа не уделяет достаточного внимания физическому развитию детей, поэтому более 80% детей приобретают в начальных классах сколиоз.
Позже, сколиоз приводит к другим заболеваниям. Нужно помнить, что от позвоночника отходят нервные окончания, которые инервируют внутренние органы, и если конструкция позвоночника нарушена, то происходит защемление нервов, а нарушение в шейном отделе позвоночника приводит к ущемлению кровоснабжения головного мозга, что влечет за собою нарушение нервной регуляции работы всего организма! Вам, Ирина, необходимо сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника, мышцы растянут позвоночник и выровнят его, снимут болевые синдромы и защитят позвоночник от дальнейшей деформации. Попробуйте заниматься по моим комплексам, я много лет занимаюсь коррекцией позвоночника физическими упражнениями (они выполняются лежа). Зайдите на мой сайт и выберите подходящие комплексы.
С уважением, Плужник Елена