Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
У вас нестабильность шейных позвонков и ущемлен кровоток к головному мозгу, мозговые клетки испытывают кислородное голодание, отсюда головокружение. Возможно, у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, но думаю, что первый вариант вернее. Видимо много сидите у компьютера и
никогда не заботились о своем позвоночнике. А позвоночник нуждается в заботе, его нужно постоянно укреплять мышечным корсетом и сохранять подвижность межпозвонковых суставов. Для этого нужно заниматься лечебной гимнастикой с профессионалом.
Советую начать заниматься ЕЖЕДНЕВНО простыми и безопасными упражнениями для всего позвоночника и упражнениями для шеи, которые выставлены на моем сайте в рубрике "тренинги".
А круговые движения головой делать нельзя даже людям со здоровым позвоночником, это упражнение вызывает напряжение в шейных суставах и может вызвать смещение позвонков и дисков. Упражнения для шеи выполнять медленно и плавно.
С уважением, Плужник Елена