Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Беспокойства у вас обоснованные! 9 месяцев носить постоянно увеличивающийся "рюкзачок" спереди - это большая и непосильная нагрузка для уже деформированной конструкции вашего позвоночника, эта нагрузка может усугубить его состояние. У вас нет другого более правильного выхода, как позаботиться о собственном позвоночнике заблаговременно, а именно укрепить его надежным мышечным корсетом, который подкорректирует искривление, возьмет на себя вертикальную нагрузку, будет надежно защищать и поддерживать позвоночник, и не позволит ему деформироваться дальше, ведь после родов вам придется еще ребеночка поднимать и носить на руках, пока он не научится самостоятельно ходить. Вам нужно довериться профессионалу и начать регулярно заниматься безопасными, технически правильными упражнениями ЛЕЖА, которые выставлены на моем сайте в разделе "тренинги" (нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта). Чтобы сформировать надежный мышечный корсет, вам необходимо заниматься ЕЖЕДНЕВНО в течение полугода.
С уважением, Плужник Елена