Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Думаю, что у вас проблемы в шейном отделе, советую укрепить позвоночник надежным мышечным корсетом, предлагаю вам начать
заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото). Вам нужно выполнять мини-комплекс из 6 силовых упражнений для формирования мышечного корсета для всего позвоночника, после силовых упражнений ЛЕЖА, выполняйте упражнения для шеи, которые снимут напряжение и улучшат подвижность шейного отдела. Помните, от позвоночника осуществляется иннервация всех внутренних органов, а от шейного отдела зависит нормальное снабжение кровью головного мозга, который является центральной нервной системой и обеспечивает нервную регуляцию работы всего организма. Здоров позвоночник - здоров человек! Головная боль и головокружение - это признак нестабильности шейного отдела позвоночника.
С уважением, Плужник Елена