Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Думаю, что переохлаждение спровоцировало и выявило у вас серьезные проблемы в шейном отделе позвоночника.
Вам нужно, пока не поздно, начать заниматься лечебной гимнастикой и укреплять весь позвоночник и шейный отдел. Не запускайте свой позвоночник, после 50-ти восстановить позвоночник будет сложнее. Простые и безопасные силовые упражнения и упражнение на вытягивание позвоночника выставлены на моем сайте в разделе "тренинги", кликните на мое фото и войдите на страничку консультанта.
С уважением, Плужник Елена