Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
При межреберной невралгии вы не могли бы ни двигаться, ни дышать от острой боли.
Могу предположить, что у вас позвоночник совершенно не защищен и не поддерживается, и поэтому, естественно, разрушается из-за отсутствия элементарного мышечного корсета, у вас начальная стадия остеохондроза и вероятно в наличии сколиоз - боковое искривление.
Ваша задача - развить ОДИНАКОВЫЕ по силе скелетные мышцы, сильные скелетные мышцы постепенно оптимально выпрямят позвоночный столб и устранят перекос в костной конструкции позвоночника, от боли вы избавитесь точно уже через 1 неделю ежедневных тренировок. Вам нужно заниматься простыми и безопасными упражнениями ЛЕЖА, нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.
С уважением, Плужник Елена