Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Срочно к врачу-травматологу, нужно сделать снимок шеи и грудного отдела, установить точный диагноз. Девушка, вы рискуете, возможно у вас компрессионный перелом позвоночника! (я его перенесла в шейном и грудном отделах и всю жизнь занимаюсь упражнениями и укрепляю позвоночник). Это очень опасно, ведь внутри позвоночника - спинной мозг, это часть центральной нервной системы, которая отвечает за двигательные функции, и через спинной мозг осуществляется иннервация внутренних органов и конечностей! Вы же не хотите потерять двигательные способности и стать инвалидом? С позвоночником шутки плохи... Чтобы снять боль, нужно натереть Кетонал гелем спину и лежать на аппликаторе Кузнецова или Ляпко - это игольчатый коврик, лучше действует Ляпко, срочно попросите родителей купить или то, или другое, лежать нужно на этом коврике 3-4 раза в день по 40 мин или больше. Аппликатор снимает болевой синдром, снимает воспаление и устраняет мышечный спазм. А через 2 недели нужно начинать заниматься по мини-комплексу, выставленному на моем сайте в разделе "тренинги", и упражнение вытягивание позвоночника (кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта), вам необходимо сформировать мощный мышечный корсет, который растянет позвоночник в ровное положение, устранит сдавливание и надежно будет защищать и поддерживать его, и только безопасные упражнения помогут восстановить нарушенную костную конструкцию, лечить позвоночник бесполезно! поверьте моему профессиональному опыту, т.к. я восстановила свой позвоночник и более 30 лет помогаю в этом людям.
С уважением, Плужник Елена