Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
У вас проблемы с позвоночником, могу только предположить, что у вас сколиоз или вы сутулитесь. А вообще, иметь нарушения в конструкции позвоночника вполне естественно для любого человека, который никогда не заботился о нем и не укреплял мышечный корсет, защищающий и поддерживающий позвоночник. Учитывая, что вы десять лет сидели на школьных уроках... теперь часами сидите на лекциях в вузе, и наверняка, никогда не укрепляли свои скелетные мышцы, и неудивительно, что вы дождались страданий от боли!
Если вы в юные 19 лет говорите, что раньше на здоровье не жаловались, а что вы скажете в 30,40, 50 лет? Задумайтесь и начните, наконец, заботиться о своем позвоночнике, укрепите его мышечным корсетом, поддерживайте регулярно мышцы в тонусе, и ваш позвоночник полностью восстановится и перестанет вас беспокоить!
Помните, о позвоночнике нужно заботиться и не ждать, когда он развалится, а раз вас уже мучают боли, то, думаю, уговаривать вас не нужно. Доверьтесь профессионалу и начните прикладывать свои собственные усилия, тренируйте свое тело правильно! и вы сможете восстановить свой позвоночник полностью, ведь вы молоды и у вас вся жизнь впереди. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото).
С уважением, Плужник Елена