Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Сколиоз можно полностью выпрямить и не дать ему дальше прогрессировать до 12 лет!, если регулярно заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги" (нужно кликнуть на мое фото). Заниматься нужно ЕЖЕДНЕВНО в течение 1 года! Искривленная конструкция позвоночника сама по себе не выпрямится и не "перерастет"! Могу вас заверить, позвоночник с еще мягкими суставами и эластичными связками, еще не окостеневший, лечить бесполезно, да и не нужно, его можно укрепить мощным мышечным корсетом, состоящим из ОДИНАКОВО сильных мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища. Уравновешенные по силе мышцы сами растянут позвоночник в ровное положение и устранят перекос в конструкции.
Яна, вы молодец, что ищете возможность исправить свой позвоночник, и помните, если вы будете упорны, то у вас все получится! ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек. От вас зависит здоровье вашего позвоночника и стройность вашей фигуры!!!
С уважением, Плужник Елена