Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Операцию сделать вы всегда успеете, тем более, что нет гарантии в ее успешности, но т.к. у вас острые боли попробуйте ЕЖЕДНЕВНО, можно и 2 раза в день, выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета для позвоночника и упражнения для шеи, выставленные на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Эти упражнения - как "скорая помощь" для таких, как вы. Я сама имею компрессионный перелом в шейном отделе, и мне постоянно нужно поддерживать свои мышцы в тонусе.
Если бы вы предприняли собственные усилия и позаботились об укреплении скелетных мышц, заблаговременно, когда только почувствовали дискомфорт и не ждали бы появления боли, то сейчас так не страдали бы. Вы еще не дряхлый старик, используйте свойство тела и организма самовосстанавливаться. Ваши диски восстановятся, устранится защемление, и грыжа постепенно исчезнет, когда вы устраните причину ее выбухания. Сильные мышцы растянут позвонки между собой и уберут сдавливание, и боль уйдет уже через неделю тренировок! Упражнения для шеи выполнять очень медленно и плавно, но самое главное - правильно, как показано и описано.
С уважением, Плужник Елена