Я хочу, чтобы у меня спина была ровная и красивая походка

Ответ : Вы просто умница, потому что все правильно понимаете и хотите изменить себя и укрепить здоровье позвоночника, быть быть стройной, красивой и радоваться жизни! Если бы каждый человек заботился бы о своем позвоночнике и не ждал, когда он начнет болеть, то было бы меньше трагедий, и у нас был бы здоровым весь народ!! Предлагаю вам ЕЖЕДНЕВНО тренировать скелетные мышцы и вытягивать позвоночник, выполняя упражнения ЛЕЖА, нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото).

С уважением, Плужник Елена