Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
У вас очень серьезное заболевание позвоночника, сколиоз предпоследней степени! Имея деформированный S-образный позвоночник с искореженными межпозвонковыми суставами, вы удивляетесь появлению боли? Мне жаль, что имея доступ к компьютеру, вы совершенно неосведомлены, в нем можно узнать о заболевании все! Хочу вас поставить в известность, что если вы не укрепите свой позвоночник мышечным корсетом, то у вас может вырасти горб, а страдания от болей станут постоянными. Вам нужно ежедневно выполнять простые силовые упражнения лежа, уравновесить силу мышц брюшного пресса, спины и боковых мышц туловища, мощные мышцы выпрямят позвоночник, насколько это возможно в вашем запущенном случае, они не позволят позвоночнику деформироваться дальше и избавят вас от боли в спине. Заботиться о позвоночнике и следить за хорошим тонусом мышечного корсета вам нужно теперь постоянно, т.е. всю жизнь. Нужные упражнения выставлены на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.
С уважением, Плужник Елена