Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Занимайтесь ежедневно по мини-комплексу, предлагаемому мной на моем сайте в разделе тренинги (кликните на мое фото), и вы в течение месяца получите ощутимый результат, увеличьте количество повторений упражнений хотя бы до 25 раз. Хочу вас убедить в том, что людям, имеющим сколиоз, необходимо всю жизнь следить за тонусом мышечного корсета и регулярно тренировать скелетные мышцы для того, чтобы не страдать в будущем от боли в спине. Как только вы прекратите тренировать мышцы, есть риск появления выпуклости на спине (горба), так что здоровье вашего позвоночника находится в ваших руках!
С уважением, Плужник Елена