Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Обычно, скручивание позвоночника в S-образную форму происходит в подростковом возрасте. Предполагаю, что сколиоз вы приобрели еще в начальных классах школы, как и большинство физически не укрепленных детей. К сожалению, халатность со стороны некоторых врачей имеет место, а достойным физическим развитием детей у нас в государстве заниматься некому. Появление боли в спине сигнализировало о серьезных нарушениях в структуре позвоночника, об ущемлении нервных корешков, причем замечу, что никакое медикаментозное лечение не может способствовать формированию защитного мышечного корсета для позвоночника, так как заставить работать свои мышцы может только сам человек. Вы просто молодец, что не останавливаетесь и ищете другие варианты помощи себе. Совершенно очевидно, что упражнения упражнениям рознь, кроме того, существует определенная техника исполнения упражнений, которой следует четко следовать, чтобы быстрее получить результат. На моем сайте в разделе "тренинги" выставлены целенаправленные и эффективные силовые упражнения лежа и упражнение на вытягивание позвоночника, эти упражнения уже много лет помогают людям в короткое время при ежедневных тренировках избавиться от боли в спине, сформировать активный МЫШЕЧНЫЙ корсет для позвоночника(кликните на фото и зайдите на страничку консультанта). Верьте в собственные силы, проявите упорство и вы реально улучшите свой внешний вид и самочувствие, полностью выпрямить сколиоз уже поздновато, но подкорректировать позвоночник и остановить прогрессирующий процесс вы сможете!
С уважением, Плужник Елена