Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Вам нужно срочно начать заниматься по моим комплексам, которые выставлены на моем сайте(кликните на фото). Вам нельзя терять времени и нужно заниматься ЕЖЕДНЕВНО целый год(или по крайней мере не менее 5 раз в неделю)! Выпрямить полностью сколиоз можно было до 12 лет, но вы опоздали, поэтому у вас есть риск прогрессирования скрутки позвоночника и появления горба, причем, произойти это может в течении последующего года.
У меня огромный опыт, прислушайтесь к моему совету и не упустите момент! Упражнения упражнениям рознь, после моих проверенных упражнений вы положительный результат заметите уже через месяц. Плавание только разгружает позвоночник и не более того, поэтому 1 раза в неделю достаточно. А вашей дочери нужен мощный корсет из сильных ЖИВЫХ мышц, который растянет позвоночник, выпрямит и будет поддерживать его в ровном положении ВСЕГДА! Занимайтесь с ребенком вместе, будьте для него живым примером, почувствуйте целительный эффект упражнений на своем позвоночнике, ведь с возрастом ваш позвоночник также нуждается в заботе.
С уважением, Плужник Елена