Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Занятия на тренажерах я не приветствую вообще. Для формирования мышечного корсета для позвоночника достаточно выполнять простые и безопасные силовые упражнения лежа.
С уважением, Плужник Елена