Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
У вас не проблема с осанкой, у вас серьезное заболевание позвоночника - сколиатическая болезнь 3 степени, у вас деформированный позвоночник, который выпрямить уже невозможно. И если пока вас не беспокоят боли в спине, то это лишь дело времени! Для того, чтобы укрепить позвоночник и защитить его мышечным корсетом, вам не подойдут никакие виды фитнеса, вам нужна коррегирующая лечебная гимнастика.
Так как вы, вероятно, уже оплатили абонемент на какой-то срок и вам нужно использовать занятия, то попробуйте пилатес или кинезис, т.е. только те занятия, где нужно выполнять силовые и растягивающие упражнения лежа.
С уважением, Плужник Елена