Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Вам всего 15 лет, и вы сможете выправить свою осанку, если начнете ежедневно заниматься простыми силовыми упражнениями лежа. Вам необходимо сформировать сильный МЫШЕЧНЫЙ корсет для позвоночника, который выпрямит ваш позвоночник и защитит его от дальнейшей деформации, а также от страданий в будущем. Нужные упражнения вы найдете у меня на сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото).
С уважением, Плужник Елена