Лечу искривление позвоночника, но безуспешно

Мне 17 лет. У меня с самого детства (4-5 лет) голова почти всегда была наклонена на правую сторону, при положении стоя или сидя, не то чтобы я не мог её держать ровно, просто когда я забываю про неё, она снова ложится как ей удобно. К 15 годам у меня стало медленно развиваться левое плечо, в поликлинике поставили диагноз: искривление позвоночника 2 степени, само искривление сверху на спине в левую сторону, я начал носить корсет. 1,5 года я носил его ежедневно по 5-6 часов, помимо посещал специальные сеансы для мышц на спине и грудной клетки, не говоря о том, что я целыми днями вишу на турнике... но успехов особо нет! Можете ли вы что-нибудь мне посоветовать?

Алик, Казахстан, астана, 17 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Одними висами на турнике позвоночник не выпрямить! Вам нужно постоянно выполнять упражнения для мышц шеи и всего позвоночника, которые помогут вам выпрямить искривление. Упражнения для шеи и позвоночника выставлены на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на фото). Если вы не будете регулярно тренировать скелетные мышцы, то в дальнейшем у вас может нарушиться кровоснабжение головного мозга, и вас начнут мучить постоянные головные боли и боли в шее и позвоночнике. Видимо, упражнения, которые вам давали на лечебной физкультуре, оказались неэффективны. Искусственный корсет в выпрямлении позвоночника не поможет, т.к. под ним мышцы слабеют и атрофируются.

С уважением, Плужник Елена