Есть ли необходимость принимать таблетки?

Добрый день! У меня диагноз: S-образный сколиоз грудного отдела позвоночника и грыжа Шморля. До обнаружения диагноза были боли в пояснице и чуть выше, 2 года занимаюсь шейпингом и полгода бегаю по утрам. Скажите, можно ли продолжать все эти тренировки, просто без них не могу. И есть ли необходимость принимать таблетки Терафлекс. Заранее спасибо.

Таня, Новороссийск, 23 года

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Считаю, что вам, в вашем юном возрасте, достаточно грамотных упражнений и умеренной продуманной нагрузки для поддержания позвоночника и упреждения его дальнейшей деформации. Такие таблетки нужны людям более старшего возраста, у которых начинаются дегенеративные процессы.

С уважением, Плужник Елена