Почему второй приступ был еще сильней прежнего?

Ответ : Возможно вы занимались не подходящими упражнениями. Вам нужны простые и безопасные силовые упражнения лежа, которые одинаково разовьют прямые скелетные мышцы и сформируют естественный мощный мышечный корсет для позвоночника. Сильные мышцы растянут позвоночник в ровное положение, зафиксируют его, будут поддерживать и защищать от дальнейшей деформации. Йога вам противопоказана, т.к. в ней присутствуют упражнения с прогибами и скручиваниями, которые вызывают напряжение в межпозвонковых суставах и вам придется постоянно обращаться к мануальному терапевту за облегчением, а ведь есть риск стать вообще обездвиженной, т.к. уже был момент, когда ноги вас не держали. Попробуйте заниматься ежедневно по мини-комплексу выставленному на моем сайте в разделе "тренинги" и выполнять утром и на ночь упражнение на вытягивание позвоночника(кликните на мое фото). Уже через неделю, а может и раньше, боль уйдет и вы почувствуете себя лучше. Помните, через боль можно выполнять упражнения 3-5 дней, и что, если с каждой тренировкой вы не получаете облегчение и не чувствуете результат, значит упражнения вам не подходят. Вы йогой занимались честно 10 месяцев и второй приступ был еще сильней, делайте вывод!

С уважением, Плужник Елена