Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Выпрямить полностью незначительное искривление вашего позвоночника уже поздновато, но укрепить скелетные мышцы и сформировать мышечный корсет и, тем самым, не позволить позвоночнику деформироваться дальше, возможно. Советую ежедневно выполнять силовые упражнения лежа, выставленные на моем сайте в разделе "тренинги" и упражнение на вытягивание позвоночника(нужно кликнуть на мое фото), и вы сможете приобрести мощную защиту для позвоночника в виде мышечного корсета. Через неделю исчезнут боли и вы почувствуете разительные перемены в своей осанке. Ваша цель - развить одинаково сильные мышцы передней, задней и боковых поверхностей туловища, т.е. вернуть симметрию своему телу, что поможет одинаково развиваться правой и левой стороне, а именно, убрать причину деформации вашего позвоночника.
С уважением, Плужник Елена