Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Когда у человека не укреплен мышцами плечевой пояс, то слабые мышцы из-за поддержания вынужденной позы могут спазмироваться, и, по этой причине, начинают болеть и суставы. У человека есть мышцы, если мышцы не получают должного развития, т.е. не получают нагрузки, то они атрофируются, связки теряют эластичность и от этого страдают суставы. Боль - это сигнал о нарушении в позвоночнике или какой-то области опорно-двигательного аппарата. Предлагаю вам заниматься упражнениями выставленными на моем сайте в разделе "тренинги", укрепите мышцами весь позвоночник мини-комплексом и снимайте напряжение в мышцах, выполняя упражнения для шеи. Зайдите на страничку консультанта, где вы найдете нужную информацию(кликните на фото).
С уважением, Плужник Елена