Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Конечно, можно ездить на велосипеде, да и вообще больше двигаться, чтобы стать более развитым физически. Кроме этого, вам необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой и сформировать активный мышечный корсет для позвоночника, который в какой-то мере выпрямит его и защитит от дальнейшей деформации. На моем сайте, в разделе "тренинги", вы найдете мини-комплекс и упражнение на вытягивание позвоночника, это простые и эффективные упражнения лежа, которые нужно выполнять регулярно. Помните, здоровье вашего позвоночника и всего двигательного аппарата зависит от ваших собственных усилий.
С уважением, Плужник Елена