Ольга Алексеевна Громова
Д.м.н., Заместитель директора по научной работе Российского центра Института Микроэлементов ЮНЕСКО
Ответ диетолога:
Ключевые витамины в вопросе стройности – это витамин Д3 (лучше активный – Альфа Д3 Тева 25 мг в течение 3-6 мес), Биотин (150 мкг/сут) и витамин С - лучше с биофлавоноидами (дешево и сердито – Аскорутин – 1 таб 1 раз в день, 6 мес).
Аппетит отрегулировать можно с помощью тоже витамина Д3 (Альфа Д3 Тева 25 мг достаточно), магния (Магне В6 в ампулах для питья – 1 в день 2 мес) и Диетрессы (рассасывать по 1 таб 3 раза в день перед едой). Удачи!
С уважением, Ольга Алексеевна Громова