Вопросы

Очень хочется вам помочь и успокоить. Знаете, по опыту работы с такими ситуациями известно, что люди, которые шантажируют близких попытками самоубийства, на самом деле вовсе не собираются кончать жизнь, но имитируют эти вещи именно для того, чтобы манипулировать и добиваться своего. Правда, иногда бывает, что у них что-то срывается и они на самом деле погибают, когда имитация заходит слишком далеко. Я знала одного человека, который пытался "воспитывать" свою девушку, угрожая ей самоубийством и имитируя повешение. Не умея наладить отношения по-хорошему и правильно вести себя в конфликте, во время ссор он бежал в ванную "вешаться", специально подготовив петлю так, чтобы она не затягивалась, девушка бежала его вынимать и они мирились. Но однажды что-то пошло не так, и петля затянулась...

Я хочу сказать, что вина здесь лежит, в первую очередь, на нем самом. Есть множество других способов решать конфликты, не прибегая к таким опасным и некрасивым методам. Манипуляция самоубийством морально незаконна, и человек должен это понимать. Если он не понимает - его вина, если реально погибнет. Это его выбор, понимаете? Он же знает, что если резать себе вены, можно умереть, и делает это он сам - его и ответственность. Во время очередной подобной провокации можете так ему и сказать. То же самое можно попытаться объяснить и детям - папа применяет неприемлемые методы, но его жизнь - его зона ответственности. 

Вы пишете, что долго терпели его выходки, но вот решились перестать терпеть и уйти. Так его угроза порезать вены ни что иное, как очередная выходка, которых было уже предостаточно и раньше!  Очередная выходка, терпеть которые вы, вроде, решили перестать. Так не логично ли будет не терпеть и эту? В конце концов, у вас есть возможность предотвратить реальное самоубийство - вы имеете право вызвать к вашему мужу психиатрическую скорую помощь. В ситуации угрозы суицида, особенно, если он уже приступил к делу - нанес себе раны, вы не только имеете право, но и обязаны оказать помощь, даже принудительно. Его спасут, и на вашей душе не будет этого камня.

Но, конечно, вашим уходом, если вы на него решитесь, проблема не исчерпается. Вам очень желательно поработать с психологом индивидуально - необходимо разобраться в том, как получилось, что отношения зашли вот в такой тупик, почему вы не смогли их построить по иному, как, вообще, выбрали в мужья именно такого человека. Возможно, стоит начать эту работу над собой уже сейчас, а с уходом пока повременить - вам нужно обрести больше понимания и уверенности в том, что вы делаете. Возможно, вам удастся найти какой-то подход к мужу и смягчить эти агрессивные (а суицид - это агрессия) проялвления, и тогда развод станет менее болезненным. Но в любом случае, нормальная жизнь с супругом, который угрожает суицидом, вряд ли возможна. Ведь очевидно, что ни о какой любви между вами здесь речь не идет - любящий человек не поставит другого перед такой проблемой, а здоровый душой и духом не станет выпрашивать любовь такими способами. Когда любовь подменяется привязанностью, тогда в отношениях появляется больше требовательности, чем отдачи, и тогда может дойти и до таких коллизий...

Пожалуйста, позвоните по детскому телефону доверия: +7 800 2000-122. Работают ежедневно и круглосуточно, консультации бесплатные.

Очень хочу вас поддержать в трудной для вас ситуации, хотя бы так, на расстоянии. Из вашей ситуации есть другой выход, кроме смерти. Если вы находитесь в ситуации систематического насилия со стороны матери, вы можете обратиться за помощью к другим людям. Подумайте, кто может вас защитить: педагоги из школы, родственники, кризисные центры. Вы можете также обратиться в социальные службы в Ташкенте. Адреса и телефоны есть в свободном доступе.

Очень хочу вас поддержать, поэтому объясню, что происходит у вас внутри. Вы находитесь в стрессе, вы беспомощны, от провала экзаменов, не чувствуете поддержки и опоры от мамы - это очень больно и обидно. Когда от вас только требуют делать что-то выше ваших сил, постоянное напряжение. Поэтому вы НЕ ХОТИТЕ ЖИТЬ ТАК, КАК СЕЙЧАС! А как я хочу жить ? Как и где мне найти силы, чтобы начать строить эту жизнь? Попробуйте задать себе эти вопросы, постепенно, когда вам будет не так больно, как сейчас - ответ придёт. Я вам рекомендую много гулять в парках и думать, что я могу делать для себя, как поддержать и найти свою реализацию. У вас есть время до поступления - это значит, что вы можете читать книги о том, как люди добивались своих целей, становились успешными, несмотря на многие стандартные вещи... сейчас вам кажется, что вы остались без дела, но в реальности это возможность присмотреться к себе, к своим силам и выбрать возможно лучшее учебное заведение... Вы можете поговорить с мамой, если ваши отношения доверительные, объяснив ей своё состояние, что вам плохо, вам грустно, и сейчас вам нужна ее поддержка, а не укоры, что вы человек, а не робот. Желаю вам справиться со всем постепенно, заручившись поддержкой!

В Вашем письме чувствуется очень много боли и отчаяния по поводу произошедшего с молодым человеком. Расставание с дорогим человеком действительно бывает сложно пережить. Однако не совсем ясно, окончательное ли это расставание. Вы написали, цитирую: "...но после того, что я говорила и сделала,он не может быть со мной." Это то как вы видите и понимаете ситуацию или молодой человек вам прямо сказал об этом? Если первое, то может быть попытаться возобновить отношения? Если второе, то только пережить расставание и жить дальше. Вы пишите: "я не могу изменить ситуацию, хотя очень хочу." Я повторю уже сказанное выше: если парень вам прямо не отказал в возобновлении отношений, то у вас есть шанс их восстановить. Или принять ситуацию, прожить негативные чувства и жить дальше. "...и боли которую я причинила всем." Такое ощущение, что вы переживаете некую вину за некое действие. Но вина бывает реальной, а бывает только кажущейся. Кому конкретно вы причинили боль? Действительно ли причинили или это только ваше видение ситуации? Люди часто думают про чувства других, исходя из своих собственных. Это не плохо, это позволяет нам сочувствовать и понимать другого. Но надо помнить о том, что то, что больно для Вас, может быть незначительно или даже приятно для другого человека. Поэтому прежде чем виноватить себя, спросите другого о его чувствах. Вообще, я бы рекомендовала поработать вам с психологом в режиме консультирования, чтобы справиться с состоянием и проработать некоторые болевые точки. В любом случае, желаю Вам удачи. Однако, какое бы решение Вы не приняли, стоит помнить что то, что Вам кажется сейчас очень болезненным, со временем видится совсем иначе.

Что произошло 7 месяцев назад и ранее? Это неконтролируемые мысли, Вы не желаете их? В большей степени можно предположить панические атаки или приступы тревоги, Вам необходимы обследование у невролога и личная консультация психолога.

Вам нужна помощь, и вам нужно начать ее искать. Не анонимная переписка, а индивидуальная работа с психотерапевтом. Если нет на это средств, можно найти групповую терапию (она дешевле) или даже бесплатные центры психологической помощи. Нужно искать и находить. В конце концов, в интернете есть возможность найти бесплатно семинары или лекции психологов, которые вам хоть немного помогут. Нужно найти работу, хоть какую-нибудь, чтобы была занятость, а не сидеть дома, ничего не делая и размышляя о проблемах и суициде. Надо шевелить лапами, как та лягушка из известной притчи про сметану! Делайте что-то, а не сидите на месте, генерируйте энергию, и тогда проблемы потихоньку начнут решаться.

Социопатия и апатия - это разные понятия. Социопатия - это личностное расстройство, когда человек пренебрегает социальными нормами, а апатия - это эмоциональная подавленность, состояние безразличия ко всему происходящему, значительное снижение или отсутствие интересов и желаний. Мысли о смерти помогают Вам ощутить, что есть выход и решение, есть другое что-то, чем то, как Вы себя чувствуете, но реализация в таком виде не нужна. Поэтому все остается в мыслях. Вы ищете помощь, потому что пишете сюда, но по каким-то причинам не верите или боитесь, не доверяете, избегаете разочарования или боли (возможно), поэтому выглядит так, что Вы упиваетесь страданиями. Вы просто хорошо его - страдание - знаете, оно исследовано, а вот то, другое (не-страдание), не достигнуто и неизвестно, а следовательно это пугает и лишает привычного. Поэтому все это несколько иначе, чем "упиваюсь страданиями, отвергаю любую помощь". Что касается невролога, не все антидепрессанты могут Вам подходить, надо менять схему лечения или невролога. Если одно не помогло, это ничего не значит, поможет другое лекарство. Также Вы можете больше узнать о психотерапии при паническом расстройстве и социальной тревожности, Вам стоит поработать с психологом/психотерапевтом. Рекомендую книгу Дж. У.Биик "Трениг преодоления социофобии". Руководство по самопомощи. Можно скачать в сети.

Мысли о самоубийстве возникают, потому что Вы можете не справляться с очень сильной эмоциональной болью, тяжелыми чувствами или крайне напряженной личной ситуацией. Суицидальные мысли в подростковом возрасте часто вызваны скрытой (или нет) депрессией. В таком случае необходимо лечение - это комбинация медикаментов и сеансов психотерапии. Если симптомы облегчить хотя бы медикаментозно, Вы почувствуете себя эмоционально стабильнее и будете способны продолжить терапию. Нужно также определить, есть ли у Вас какие-то расстройства или заболевания, которые могли привести к такому состоянию. Также нужно обучаться таким методам как медитация, дыхательные упражнения, например. Вам нужны другие механизмы преодоления, чтобы успешно справляться со стрессами и конфликтами. Обратитесь по телефону: для детей и подростков 8-017-246-03-03 (круглосуточно). Рекомендую книги Давида Серван-Шрейбер "Антистресс", Татьяны Трофименко "Депрессия без правил".

Очень тяжелые у вас переживания. Вам невыносимо больно внутри. Вы находитесь в состоянии отчаяния. Вам кажется, что ваша жизнь не имеет смысла. Все вокруг вас окрасилось в мрачные цвета. Ваша жизнь не приносит вам радости. Вокруг тоска, безысходность и уныние. Вам кажется, что жизнь - сплошные страдания, и поэтому смерть будет как облегчение… И в то же время я чувствую луч надежды! Ваше письмо как крик души и мольба о помощи. В глубине души вы сохраняете желание жить. Вам страшно покончить с жизнью - это не значит, что вы трусливы - это значит, что внутри вас ЕСТЬ система самосохранения, есть ЗДОРОВАЯ часть вас, и это очень важно. Хочу, чтобы вы понимали - ваши мысли о самоубийстве не стоит воспринимать буквально. Вы правда хотите покончить с жизнью, и я вас понимаю... Вы хотите уйти из этого НЕНАВИСТНОГО ТЯЖЕЛОГО СОСТОЯНИЯ... Вы можете покончить с жизнью СО СТРАДАНИЯМИ... Пусть закончится тоска и уныние... Вы можете начать жить по-новому... Суицид - это буквализация смерти, когда человек воспринимает это желание за чистую монету и дошел до той стадии, когда его энергия жизни иссякла. Он как бы путает желание выйти из мрачного состояния с желанием покинуть жизнь вообще. Если рассматривать смерть как метафору, то она означает завершение и переход. В колоде Таро есть 13 аркан - Смерть, его внутренний смысл может означать следующее: - обновление личности; - перемены, переход, перерождение, возрождение; - расставание с прошлым; - завершение очередного этапа развития; - освобождение; - закладывание нового образа жизни; - обретение силы. Данная карта символизирует перемены, переход, перерождение и возрождение. Это означает, что вы вступаете в период перемен и что вам необходимо расстаться со своим прошлым. Вас призывают посмотреть в лицо будущему с обновленной надеждой, уверенностью и знанием того, что перемены, которые вам предстоит пережить, будут для вас к лучшему. Пусть на смену страданиям придет НОВАЯ ДРУГАЯ жизнь, наполненная радостью и теплом! Жизнь, наполненная смыслом и энергией для действий! Я понимаю, что у вас мало сил... Но это не значит, что их нет вообще. Весь вопрос в том, куда уходит жизненная энергия. И потому нужно ее высвобождать. Вы носите внутри себя очень много боли - именно на ее удержание и контейнирование и тратится энергия. И раз нет энергии действовать (тем более весь ваш опыт говорит о том, что все равно ничего не получится), то вы приносите в жертву ваш потенциал, вы не реализуете то, о чем мечтали, чего хотели. Постепенно отказываясь от собственных желаний, вы теряете вкус жизни и поэтому для вас она превратилась в унылое существование. Жизнь для вас стала тупиком. Но из этого тупика есть выход. То, что вы по вашим ощущениям остановились на месте, означает, что вы идете НЕ ТУДА. Ощущение ТУПИКА помогает сделать остановку и взять ПАУЗУ. Чтобы осмотреться... чтобы перевести дух... понять, чего вы хотите… Чтобы отдохнуть и набраться сил для дальнейшей дороги в НУЖНОМ для вас направлении. Вы пишете, что жизнь прекрасна. Вы восхищаетесь и любите ее. И вам очень хочется жить! Это в вас говорит ваша СУТЬ, ваша Истинная живая часть. Она правда жива... И это здорово! Вы слышите ее, несмотря на ваши переживания. И дальше вы пишете о таком чувстве, что вас будто не было в вашей жизни. "Я не умею жить, я не чувствую себя живой". Все это происходит с вами от того, что внутри вас есть МЕРТВАЯ энергия. Она как черная дыра всасывает в себя ваши жизненные силы. Могу сказать, что это можно и нужно ИСЦЕЛЯТЬ - т.е. делать вашу психику ЦЕЛОЙ, латать дыру. Ваш детский сценарий был очень травмированным - вас предавали, вы не получали любви и признания, вы не отражались в глазах вашей мамы любимой девочкой... Ваша мама была для вас МЕРТВОЙ. И именно этот образ сформировался у вас внутри. Мне очень жаль, что ваш опыт такой. Отсутствие другого, позитивного опыта и заставляет вас верить в то, что от вас нельзя ожидать ничего хорошего... Что для вас нет места в этом мире... Именно поэтому свою подпись вместо имени вы назвали «Не важно, кто я»… Я хочу сказать вам обратное – это очень ВАЖНО. Вы – это Вы, которая ИМЕЕТ ПРАВО жить и получать от этой жизни, чего вы хотите. Поэтому я очень рекомендую вам начать индивидуальный анализ. Вы сможете изменить ход вашей жизни, выбраться из этой ямы страданий в реальность, которая будет вас удовлетворять. Во-первых, перестаньте верить в то, что вы - неудачница! Вы слились с образом плохой себя, и чтобы ему соответствовать, вы достигаете "неуспеха". Вот такая кривая логика, к сожалению, но именно так срабатывают бессознательные установки человека о самом себе. Я уверена, что вы можете очень много. Что вы способная и уникальная. Да, вам будет непросто сменить представление о самой себе на 180 градусов, ведь вы привыкли жить с представлением себя неудачницей. И тем не менее, я обращаю ваше внимание, на то, что это всего лишь установка вас о себе и ее МОЖНО заменить на другую, хорошую. И в этом очень помогают личные консультации с психологом - вы будете получать совершенно новый опыт принятия себя через ДРУГОГО человека (психолога), который вас понимает и принимает. Найдите мои контакты в описании "обо мне" и напишите мне, если решитесь на этот опыт.

Вам не по силам справиться с травмированным мужчиной, вилку в спину не каждый день вставляют, тем более близкий человек - жены. Вам стоит обратиться к его родителям, друзьям, родственникам, рассказать, что Вы беспокоитесь за его психическое здоровье, преподнести это корректно, демонстрируя заботу о нем, а не страх. Посоветуйте ему снова посещать психолога (или возможно, психиатра). Вы никогда не можете быть виновны в его решениях. Все, что Вы можете сделать сейчас, это предоставить специалистам и его семье позаботиться о нем. То есть проинформировать их.

1. Продолжайте говорить с подругой, даже если Вам кажется, что она Вас не слышит. Проявляйте заботу, интерес, расширяйте ее границы видения ситуации (несмотря ни на что), отправьте ей ссылки на ресурсы, например, "Попытки самоубийства". 2. Отправьте ей на всякий случай телефон доверия в Вашем городе или стране (есть бесплатные службы психологической помощи), чтобы она имела такую возможность позвонить, поговорить с профессионалом, если ее состояние будет критическим. 3. Постарайтесь поговорить с ее родственниками, родителями, но аккуратно, корректно (например, сказать, чтобы они обратили внимание на ребенка, побыли с ней вместе, съездили отдохнуть, уделяли ей повышенное внимание и прислушивались к ней), чтобы не было ухудшения ситуации, человеку требуется помощь, а не еще один стресс от близких людей. Родители также могут обратиться к психологу, чтобы знать, как говорить с дочерью и чем они могут помочь.

Попытки суицида и суицидальные мысли могут быть в том числе при наличии расстройств и психических заболеваний. Например, при депрессии, биполярном расстройстве, тревожном расстройстве, шизофрении. В факторы риска также входят злоупотребление алкоголем или зависимость от наркотических веществ. Проблемы со сном (бессонница) также повышают риск суицида. Таким образом, в вашем случае необходимо провести диагностику и оценить также общее состояние здоровья. Вы можете написать на сайт Помощьрядом точка рф (психологическая помощь детям и подросткам онлайн бесплатно). Попробуйте обратиться также бесплатно в свою поликлинику к психиатру/психотерапевту. Снижают риск суицида и суицидальных мыслей религиозные и духовные практики и верования, медитация, поддержание здорового образа жизни, обучение позитивным стратегиям преодоления трудностей, адекватный сон, правильная диета и физические упражнения, - все это в совокупности может одновременно поддерживать и улучшать физическое и психическое здоровье. Также рекомендую к прочтению сайт Победишь точка ру.

Самоповреждение может быть способом подавления эмоциональной боли, снижения уровня тревоги и стресса. Иногда это и способ отделения, дистанцирования от своего тела или своих чувств в стрессовой ситуации, когда может казаться, что самоповреждение возвращает обратно к себе, то есть восстанавливает контакт. Тогда нанесение порезов, например, это даже способ остаться в живых. Для начала Вам нужно понять, почему Вам нужны порезы, какие потребности Вы так удовлетворяете и какие есть иные способы реализовать эти потребности. Если это самостоятельный способ борьбы с душевной болью, постарайтесь понять, с какими чувствами Вы хотите справиться, - злость, гнев, вина, печаль, страх, пустота? Учитесь понимать, распознавать эти чувства, тогда уже можно искать альтернативы, как выражать чувства и избегать порезов. Можно сказать, что Вам нужно повысить свой эмоциональный интеллект (или компетентность) пройдите бесплатные тесты в интернете на уровень ЭИ, также рекомендую прочитать книгу Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект", скачать, скорее всего, не получится, закажите в книжном интернет магазине. Все это разовьет Вашу способность идентифицировать и понимать связь своих чувств и действий. Это может показаться поначалу сложным и пугающим, ведь надо столкнуться с тем, то на самом деле Вас заставляет резать себя. Но сейчас Вы перегружены и застряли в этом состоянии, в то время как от этого можно освободиться, эмоции приходят и уходят, если мы им помогаем, разрешаем. Пробуйте такие способы, как рисование, музыка, или чтобы успокоить себя - плавание, душ, ванна, заведите собаку (или гуляйте с друзьями, у кого есть собака), запишитесь на курс общего массажа, ведите дневник, делитесь своими мыслями ощущениями.

Для начала расскажите всем близким и родственникам, что этот мужчина использует угрозу самоубийства, чтобы заставить Вас делать что-то против своей воли, например, насильно оставаться в отношениях с ним. Чтобы об этой опасности (суицид) знали окружающие. Также позвоните в службу психиатрической помощи и спросите, можно ли вызывать бригаду в таких случаях. Не Вам надо стоять его уговаривать, а предоставить это специально обученным людям или специальным службам. Иначе он так и будет бегать по подоконникам, чтобы Вы с ним разговаривали и испытывали страх (закрепление сильными эмоциями).

Есть признаки социальной тревоги и тревожного расстройства. В принципе, думать о смерти - это нормально, кто-то старается избегать этой темы, чтобы не вызывать в себе еще большее беспокойство, другие могут наоборот - читать, изучать философию смерти, ведь такое акцентирование приносит больше смысла в самой жизни как напоминание о том, что наше существование конечно, и мы не должны принимать жизнь как должное. Такой акцент несет больше положительного влияния, чем негативного. В Вашем случае мысли о смерти имеют другой контекст. Как способ уйти от неудач в решении жизненных задач. Неудачи сами могут быть спровоцированы как раз теми расстройствами, о которых я написала выше. Вы можете переключиться на истинные причины Вашего состояния, обратиться к психологу очно или заочно по скайпу, поработать над этими проблемами.

Жить, чтобы дождаться других возможностей, а они Вам обязательно будут предоставлены. Везением, ситуацией, другими людьми, новыми обстоятельствами. Вы слишком рано хотите закрыть книгу, образно говоря. Будут еще новые страницы в Вашей жизни. Смерть просто уничтожает эти шансы.

Не обольщайтесь. Умер и все позади? Кто Вам сказал? Никто не знает. Вам нужно больше информации, чтобы Вы могли понимать себя. Начните, например, с такой книги как "Темная сторона внутреннего ребенка: следующий шаг" (Стефен Волински). Или "Путешествие души" Майкла Ньютона. Можно скачать в сети. Ваш мир хорош, пока Вам не надо будет жить самому в этом мире, и здесь Вы можете сильно споткнуться. Вы можете жить нестандартно, потому что Вы и есть тот, кто дает или отнимает у себя такой путь.

Попробуйте почитать книгу Виктора Франкла "Сказать жизни Да". Вы испытываете состояние обессиленности, душевного спада, но поскольку у Вас есть хороший мотив - ответственность перед ребенком, Вы можете это использовать как стимул, сконцентрироваться не на том, кто или что против Вас, а на том, что Вам доступно, что Вы можете сделать, какие у Вас есть резервы и сильные стороны.

Причины суицидальных мыслей: семейная история, когда кто-то из близких совершал попытки самоубийства, депрессия, психические расстройства, шизофрения, тревожные расстройства, расстройства личности, злоупотребление алкоголем или наркотиками, физическое, эмоциональное насилие в прошлом или настоящем, хронические заболевания. Вам стоит обратиться для начала к психиатру.

Наталья, желание совершить суицид из-за того, что не складываются отношения с мужчиной, свидетельствует о том, что отношения с мужчиной - Ваш внутренний бог. Вы на них молитесь и не видите для себя большей ценности, чем это, поэтому дисгармония в отношениях повергает Вас в уныние, способное довести до самоубийства. А значит, малейшее несоответствие Вашего спутника и его поведения некоему идеалу, будет вызывать у Вас недовольство. Но куда же деться от этих несоответствий? На самом же деле истинной ценностью для человека должна быть его душа и ее гармоничное, целостное состояние. Это дает снижение зависимости от внешних обстоятельств, от поведения других людей. Это дает силу влиять на других людей, но не через упреки и шантаж, а на бессознательном уровне - через свою гармонию. Что называется "измени себя, и изменится мир вокруг себя". Это не пустые слова, это реальность. За это надо сражаться, с самим собой, а не с мужем за картошку. Смените приоритеты, начните работать над собой, а не над Вашим мужем и отношениями. Сделаете себя - сделать отношения будет уже легко. Можете обратиться за помощью ко мне - я принимаю и по скайпу.

Чтобы покончить с собой, должны быть факторы риска. Можете ли Вы назвать его депрессивным человеком, были ли в его семье случаи самоубийства, принимает ли он наркотики, злоупотреблет алкоголем? Не страдает ли он психическими расстройствами, такими как биполярное расстройство, шизофрения? Агрессивное поведение в детстве? Тревожное расстройство? Были ли у него ранее попытки самоубийства? Чаще всего это просто метод манипуляции. Так или иначе, Вы имеете право на расставание и ответственность за его жизнь и за его решения не несете.

Я тоже не хочу, чтобы Вы умирали. Не хочу, чтобы Ваше тело лежало в морге, такое молодое и красивое, нежное. Не хочу, чтобы была эта плитка на кладбище, где девочка с таким именем так и останется девочкой и никогда не вырастет. Я не хочу, чтобы Вы делали себе больно и резали себя.

Никто не знает, будут там проблемы или нет. Никто не знает, что происходит с душой. Может, она продолжит мучиться, даже сильнее. Только уже не будет тела, чтобы жить и изменять что-то в своей жизни. Может быть, через год произойдет какое-то замечательное событие или встреча, или будут решены проблемы, беспокоящие сегодня, а Вы будете уже мертвы. Вы не узнаете этого. Жизнь - это такое испытание в чем-то, в жизни есть много сложного и прекрасного, она разнообразна. Никто не говорил, что тут все будет гладко, приятно, весело. Если будет плохо, посмотрите вперед, там в Вашей жизни будет что-то новое. Ведь все меняется. Лучше оставайтесь живой, чтобы узнать, что же там будет для Вас.

Я не собираюсь дерзать и на Вас влиять. Человек имеет право умереть, скажем так, со своей помощью раньше времени. Вам уже 18, Вы уже полностью отвечаете за свои действия. Жизнь - это то, что приходится выстраивать. Вот у Вас есть то, что Вы делаете каждый день. Или не делаете. Если Вы предполагаете, что по всем признакам у Вас депрессия, Вы можете выбрать: помочь себе, обратиться к специалисту, обсудить с ним направления этой помощи, либо не помогать себе, а просто себя уничтожить. Это Ваше право - распорядиться своей жизнью. В принципе, после самоубийства вариантов уже нет, сделать Вы уже ничего не сможете. Пока живете, есть шансы. Хотите ли Вы ими воспользоваться, возвращаемся к тому, с чего начали, - только Вы выбираете.

Для людей с эмоциональными проблемами самоповреждение имеет эффект, похожий на эффект от кокаина и других наркотиков, которые высвобождают эндорфины и помогают чувствовать себя хорошо. Самоповреждение может начаться после изменений в семье (развод, переезд, смерть) как импульсивная реакция. В подростковом возрасте это может начаться просто из любопытства. Но чаще всего это результат репрессивной семейной политики, подавляющих условий, когда негативные эмоции, чувства игнорируются и не обсуждаются. Вам необходимо обратиться к психологу очно или заочно (скайп), терапия поможет расширить Вам свои возможности, изменить то, как Вы себя видите. Вам нужно найти ту точку опоры, при которой у Вас есть выбор, Вы можете внести изменение в то, кто Вы и как решаете жизненные вопросы.

Покончить с собой - это, конечно, мысль соблазнительная периодически, но мы же не знаем, что за чертой, а обратного пути уже не будет. К тому же здесь могут измениться обстоятельства, и мы можем себе помочь - тогда у нас в жизни появится больше ценного, важного, позитивного, что будет нас неплохо удерживать в состоянии жизни. Риск слишком большой проиграть, и проигрыш будет намного серьезнее, если обрубить самостоятельно сегодня (завтра и далее) свою жизнь. Опять-таки думать об этом иногда не запрещается, все люди об этом думают в какие-то моменты, только не говорят об этом. Другой вопрос, что Вы все так же отчаянно желаете внимания, интереса матери, возможно, она как маркер Вашей значимости, а себя саму Вы еще не научились устойчиво воспринимать как достойного человека. Вам нужны подтверждения со стороны. Бывают люди, похожие на нули: им всегда необходимо, чтобы впереди их были цифры. (Оноре де Бальзак). Вам не нужны цифры впереди себя, Вы уже и есть цифра. Да, у Вас есть проблемы со здоровьем, значит со временем Вы начнете зарабатывать достаточно, чтобы помогать себе самой. Маме это точно не мешает устраивать личную жизнь, она может этим прикрывать свои неудачи, но не более. И Вы родились не потому, что так захотела мама, а потому что так было угодно мирозданию (вселенной, назовите как угодно, но чему-то более высшему). У Вас есть какое-то предназначение, интересное, уникальное, быть может, в том, чтобы преодолеть это все и выйти на тот уровень, который вдохновит других людей. Вы есть. И Вы уже точно кому-то нужны, даже если сегодня Вы этого человека не видите или не знаете. Значит, он впереди. А у мамы свой путь, свои жизненные задачи. У Вас - свои.

На самом деле Вы не хотите умирать, мысли о самоубийстве - это чаще всего стремление остановить внутреннюю боль, получить в какой-то мере облегчение, и смерть - это единственный ответ, который в таком случае может бессознательно находиться. Люди могут думать самоубийстве по многим другим причинам, но в основном это происходит из-за страданий и отсутствия навыков преодоления трудных жизненных ситуаций. Из-за замечательной жизни такое не происходит, значит есть что-то, что мне неизвестно. Вам стоит обратиться очно или заочно к психологу.

Мысли о суициде бывают у каждого. И сильные люди порой нуждаются в помощи и поддержке, в этом нет ничего противоестественного. Подумайте, что вокруг вас есть достойное, чтобы остаться в этом мире. Может быть чувство любви к близким людям, к родителям, чья боль потери будет невосполнимой. В жизни есть много вещей, которые вы еще не успели попробовать, почувствовать. И это может сделать вас чуточку счастливее. Не стоит замыкаться в этом. Вы пишите о беспомощности, это пассивное поведение, вы обесцениваете свою силу, игнорируете какие-то аспекты себя. И с этим то же следует разобраться. Эти проблемы решаемы. Обязательно обратитесь к психологу.

Вы не ищете смысл жизни. Все это показывает Вашу конфронтацию со смертью. Столкнувшись со страхом смерти, Вы так и не пришли к какому-то решению, успокоению, идее. Все разговоры о смысле - лишь приемлемая форма, даже с вызовом (я слишком много думаю, вы меня ничем тут на этой земле не заинтересуете и т.п.), это свойственно Вашему возрасту. Отчаянное сопротивление смерти и интеллектуальные игры (Я не отношусь к смерти, как к чему-то плохому и сама мысль о самоубийстве меня расстраивает, а не пугает) провоцируют страх, и в итоге, уходя от страха, Вы только наращиваете его. Вам нужна идея смерти, это освободит Вас от унылости жизни. Почитайте, например, Эпикура, его биографию, его учения.

Вы общаетесь с дочерью? У Вас есть друзья? Что для Вас важно в жизни, что представляет ценность? И если нет работы и произошел развод, всегда надо покупать пистолет? Вы прописаны в одной из двух квартир, имеете право там жить пока не найдете другого жилья, к чему такая жертвенность? Ради чего, кого? Ради того, чтобы умереть, пустив себе пулю в лоб? Если у Вас большой опыт деятельности, даже в частном секторе, Вы имеете навыки, знания, профессионализм, Вы можете себя применить, тем более в Москве, пусть и с потерей статуса, с понижением дохода. Что касается знакомств с женщинами - возможно, Ваша честность - это скорее взваливание на еще совсем незнакомого человека своих тревог и разочарований, Вы можете этого не чувствовать, но женщины интуитивно схватывают суть Вашего состояния "хочу избежать падения, скоро себя убью, Вы готовы меня спасти?" Даже не все профессиональные психологи способны совладать с суицидальными намерениями, состояниями другого человека, не говоря уже о женщинах, которые ищут знакомств, не предполагая такой роли, такой ситуации. Ваша жизнь - Вы делаете выбор. Вы можете сбежать, а можете остаться и бороться.

При суицидальных мыслях, состояниях Вы можете позвонить в Республиканский центр социальной-психологической помощи семье по телефону: 8 (347) 273-09-00. Звонок бесплатный.

Вы помните то время, когда Вам хотелось жить и нравилось жить? Что произошло потом, что изменило это состояние?

Его действия направлены не на то, чтобы сделать себе плохо, больно, а на то, чтобы контролировать Вас полностью, шантажировать при необходимости, подчинить Вас своей воле и своему желанию требовать от Вас невозможного ("сиди рядом со мной 24 часа в сутки, тогда я буду спокоен"). Так он справляется со своей тревогой. У Вас не будет своего личного пространства, у Вас его быть вообще не должно, чтобы он себя чувствовал не так тревожно. Кроме того, он злоупотребляет алкоголем. И у него нет никакой деятельности, его время никак не заполнено, не структурировано. Вместо того чтобы зарабатывать, приобретать практические навыки, планировать ближайшее будущее, вкладывать в него, он сидит в общежитие и заливает жалость к себе алкоголем. Вы на это никак не можете повлиять, хотя будете пытаться это делать периодически, тем более у него отличный козырь - "я умру, если ты это не сделаешь". Вы стали пешкой в его играх. Мне очень жаль. Прогноз на будущее неблагополучный.