Краска к лицу...
Здравствуйте!
Мне нужна ваша помощь. Помогите, пожалуйста, с советом. Я очень даже симпатичная девушка. Но в последнее время я не уверена в себе, не знаю почему. Моя проблема заключается в том, что я постоянно краснею по поводу и без повода. Даже если обращаются не ко мне, меня бросает в жар. Я не знаю, как с этим бороться. На меня постоянно смотрят молодые люди. Я в ответ боюсь посмотреть, т.к. я покраснею или начинаю сразу краснеть. Я хотела сделать операцию по удалению нерва, который вызывает такую реакцию. Но передумала, т.к. мне не нравятся побочные реакции, которые возникнут после операции. И не известно, смогу ли я полностью от этого избавиться. Я если раньше могла ехать в метро и, допустим, читать, сейчас я этого делать не могу, начинаю краснеть. Что мне делать? Помогите, пожалуйста.
Заранее огромное спасибо!
Елена, Москва, россия, 23 года
Ответ :
Необходимо разобраться, почему у Вас начались такие реакции. Что касается психологии, это возможно сделать с помощью телесно-ориентированной терапии.
Пока Вы боитесь покраснеть, Вы будете заливаться краской. Это реакция на стресс. Вполне возможно, что такая реакция на стресс была у Вас всегда, но стрессовых ситуаций было меньше.
Для того, чтобы как-то контролировать этот процесс, в момент стресса, дышите глубоко, старайтесь делать это как можно медленнее, спокойнее.
Дело в том, что краска приливает к лицу в ответ на учащенное сердцебиение.
С уважением, Карпушкина Елизавета