Уверенность пропала

В последнее время я стала совершенно не уверенна в себе. постоянно думаю что во мне чтото не так: с ростом, одеждой, лицом.. хотя в душе я знаю, что я не последняя на кого смотрит мужчина. что делать ? эти мысли постоянно забивают мне голову, не могу думать не о чем другом. помогите, пожалуйста.
Дарья, Россия, краснодар, 18 лет

Федулова Светлана

Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ : Скорее всего, эти изменения лишь временные. Они могут быть вызваны стрессом или затяжной болезнью, например, простудой, перенесенной "на ногах". Организм ослаблен, нет сил даже на положительные эмоции, ему нужно помочь "завестись" и тогда Ваше тело вновь будет работать на Вас. Сейчас очень благодатное время: чаще ходите гулять на свежий воздух, бывайте на солнце, оно способствует выходу из депрессии. Просто дайте себе задание наловить побольше солнца и выполняйте его. Удачи!

С уважением, Федулова Светлана