Рассталась с любовником

Здравствуйте! 2 месяца назад рассталась с любимым мужчиной, с которым были вместе 8 лет. Он женат и сейчас сделал выбор в пользу своей семьи, хоть и любит меня. Сейчас не могу нормально жить, "задыхаюсь" без него. Общаться со мной он не хочет, никак это не комментируя. Полагаю, что ему тоже нелегко. Подскажите какие можно сделать шаги, чтобы забыть его и не сойти с ума.
Наташа, Москва, 26 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вы описываете свои отношения, как зависимые. В растительном мире есть такие растения, которым для жизни необходимо другое растение. Вы также нашли сильное сравнение своего состояния:"задыхаюсь". От любой зависимости возможно освободиться. переключите внимание на себя, своё развитие. На что-нибудь нейтральное, на какое-нибудь занятие. Для этого потребуются волевые усилия. Если их будет мало, то возможно, Вам помогут друзья. Наберитесь терпения. Если же ничего не поможет, то тогда приходите на психотерапию. А узнать, как строить отношения и на что в них опираться для долгосрочной партнёрской взаимности, Вы сможете на тренинге: КАК НАМ НАЙТИ ДРУГ ДРУГА, в нашем центре.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна