Федулова Светлана
Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ :
Я думаю, что раз Вы приняли такое решение, то оно стало в тот момент просто неизбежным. Можно обдумывать и переживать долго, искать причины, почему оно верное или неверное.
Просто представьте, что вот прошло 3-5 лет, и Вы все еще вместе с этим _привычным_ мужчиной, у вас семья и дети. Нравится эта картина, хотите Вы этого? Если да, возвращайтесь.
Но Вы спросили, как выпутаться. Да, после стольких лет расставаться тяжело, и такие переживания, иногда депрессия, вполне естественны. Но это не навсегда, стресс пройдет, депрессия закончится. И сейчас Вы можете начать делать что-то для этого.
Я понимаю, очень трудно перестать терзать себя сомнениями, но поставьте себе условие: терзаюсь строго столько-то времени в день. Найдите время для спортивных упражнений, просто ходьбы быстрым шагом, обязательно (!) сходите к любимому парикмахеру, маникюрше и т.п. Даже если не хочется.
Дайте организму и душе силы выбраться из болота. Позвольте себе быть счастливой.
С уважением, Федулова Светлана